怀孕初期可以喝蜂蜜水么?蜂蜜水的味道酸甜可口,是大家都爱喝的一种饮品,很多人都喜欢在早上的时候来一杯蜂蜜水,既有助消化吸收,又能美容养颜。但蜂蜜水有一定的禁忌人群,而孕妇的体质比较特殊,下面就跟着小编一起来了解下吧。
从食物的营养成分上来看,蜂蜜水中含有丰富的果酸、柠檬酸、果糖、葡萄糖、多种维生素以及钙、镁、钾等矿物质元素,对孕妇无毒害作用,因此,孕妇是可以喝蜂蜜柠檬水的。
蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。蜂蜜缓下通便,能有效地预防便秘及痔疮出血。孕妇睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香等情况。
虽然说孕妇可以喝蜂蜜柠檬水,但是蜂蜜水中的酸性物质含量丰富,对胃肠道、口腔的刺激性较大,喝多了可能会出现胃酸、胃疼、拉肚子、牙齿酸痛等不适症状,因此,对于孕妇而言,一天喝250毫升左右的蜂蜜柠檬水就好了。
妇女在月经期间与平时相比,身体里会发生一些变化,因受内分泌影响,大脑皮层兴奋性降低,免疫力下降,容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。那么月经期可以喝蜂蜜吗?是可以的。蜂蜜有清热,补中,解毒;润燥,止痛的作用。
蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。
如果女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。
另外,蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果。
经期应注意保暖,而蜂蜜也是属于热性的,还有避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚,以免引起月经失调。
怀孕后出现便秘的现象,也是比较常见的,可以适量喝点蜂蜜,有通便润肠的作用,可以缓解便秘症状的,同时要注意多饮水,芹菜香蕉之类的,含有较长的纤维素,可以刺激肠道蠕动有效地缓解便秘。
主治医师 莱城区人民医院
孕妇是不能用花露水的,因为花露水中含有一定量的酒精成分,酒精中潜伏着致癌物质,对宝宝的生长发育会造成不利的影响,并且有的花露水中还含有冰片、麝香等容易造成流产的物质,因此,孕妇慎用花露水。除此之外,风油精、清凉油孕妇也是不能用的。 为了安全起见,孕妇最好用纯天然的东西来止痒比较好,如用大蒜或薄荷叶挤出汁擦在被咬处,是能有效止痒的。
资深编辑 太平洋亲子网
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