四、三招远离食品添加剂
小孩子正处于发育重要阶段,如果过多食用食品添加剂不利于宝宝的健康发展,因此在日常中我们要尽量远离食品添加剂。
第一招:不时不食
不合时令的食物少吃。例如非当季产的蔬菜、水果,可能就多喷洒农药。
第二招:不鲜不食
多吃新鲜的食物,少吃罐头食品或腌制的食物。多吃新鲜蔬果或现打果汁,不喝市售的含糖果汁,即使标榜100%的果汁也要少喝,因为里头可能含有防腐剂。不买切片水果,因为可能含有吊白块。
第三招:减少速食、零食、外食
帮小孩准备好吃、健康的便当,不要让他们自己到外头买汉堡、鸡块、薯条当正餐。有些店家在处理食材时,会用炸、煎、卤等方式来掩盖食材不新鲜的事实,如果你不确定某些店家的诚信问题,就不要让孩子随便购买外食。尽量不要购买糖果、饼干、洋芋片等零食给小孩吃。
随着人们对食品安全的进一步关注,有无食品添加剂成了很多消费者选购食品的重要指标。几乎所有的加工食品都涉及食品添加剂。要想和食品添加剂一刀两断、戒掉食品添加剂是不可能,从目前来看就是做到避免过多摄入。
其实在购买时看清楚标签上,这个产品的成份,也就可以分辨出是否有加添加剂了,正规的商品在包装上都是有注明的。而且平时在家里多做小孩吃,也是一个很好的选择,这样不但可以不用吃添加剂,而且也会干净安全很多,这样对小孩的健康有好处。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
母乳添加剂含有早产儿所需的各种营养素,配置是先把母乳挤出来按一定的比例,配制成早产所需要的营养成分,然后再用奶瓶去喂养小孩。这种添加剂价钱大概范围几百到几千,比较贵,但是对与早产儿早期的营养和长远预后,比如神经的发育、体格的发育、长高、体重有好处。添加的话身高会更高一些,聪明一些,脑发育比较好。母乳添加剂的使用时间一般来说跟宝宝的体重有关。需要吃到体重达胎龄的20%以上。比如说到了38周,孩子出生是在28周, 38周的时候的时候预期体重是3公斤,而这个时候孩子的体重也到3公斤了,就可以停掉添加剂了,改成全母乳喂养了。其实母乳喂养的时间也是个体化的,营养过剩也不好,以后会容易得糖尿病、心脏病。所以早产儿体重必须得控制在一个适合的范围之内,这个可以在随访时让医生来判断。
主治医师 暨南大学附属第一医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...