这些食物居然越新鲜越糟糕

宝宝第一次进食新鲜食物会导致小儿消化不良的，因此宝宝食物的引入应由少到多，一种到多种。消化不良会出现以下症状：第一，口臭，呼出的口气中有酸臭味；第二，食欲不振，睡眠中身子不停翻动，磨牙；第三，宝宝面颊潮红，皮肤粗糙，大便稀水样，每天次数可能达3-4次，大便中含有一些不消化的颗粒；第四，对于比较小的宝宝来说，还可以看宝宝的眼睛下部，如果有发青或者眼袋比较大的现象，这种情况也是消化不良的表现。

孕期饮食应该均衡营养，不挑食为主。平时已经适应的饮食基础上没有特别的食物是孕妇绝对不能吃的。有的孕妇问辣椒能不能吃，要看平时吃不吃辣椒，平时不吃辣椒的怀孕后也不可能去吃，平时吃辣椒的因为怀孕突然不让吃，孕妇也食之无味了。所以在饮食方面西医不会特别关注。我们建议均衡营养，因为每份食物有特异的营养成分，不要偏食，多吃蛋白质丰富的如鸡蛋牛奶，深海鱼类，红肉类的如牛肉、猪肉。糖分比较高的食物，比如饮料汽水，糖果，巧克力，要减少接触，对妈妈胎儿没好处。饮食方面尽量单纯一点，腊味、腌制、熏制食品要少吃，尤其是在孕早期要尽量避免。中医有比较好的做法，建议准妈妈可以咨询一下中医科医生。