饮食有道 助你远离偏头痛

不知现在宝宝胃口好不好？可以喝稀释的果汁。家长可以准备多样化、色香味俱全的营养食谱，保证孩子获得足够的蛋白质和维生素；另一方面要鼓励孩子多吃新鲜水果和青菜、粗粮等，还要多喝水，这样有利于体内毒素的排出。

小孩感冒咳嗽时，食物并不能达到治疗咳嗽的目的，还是保持上呼吸道的湿润，比如雪梨、银耳羹的作用也是保持咽喉的湿润，可以吃，但不建议太甜，太甜反而会刺激分泌物的增加。小孩如果咳嗽咳得比较辛苦，可以让小孩多喝水，保持咽喉有一定的湿润度，这样会舒服一点。因为有感染的情况下，会觉得咽喉很干、痒、难受，可以让小孩适当地含一些陈皮、甜话梅、甘草佛手等，可以刺激咽喉保持一定的湿润度。也可以服一些化痰的咳药水，另外通过拍背、热水袋敷背，也可以帮助缓解，拍背时，用空心的手掌轻轻给小孩拍，由下往上拍。