秋季常见疾病的饮食调理食谱

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　　进入秋高气爽的季节，人们常放松对疾病的警惕。那么，秋季容易发生哪些疾病?预防疾病应该注意什么呢?市人民医院门诊部主任医师张昕薇介绍，人们常用“多事之秋”来形容秋日对人体的影响，这是因为秋季是“寒将至、暑将往”的过渡期，气候多变，温差较大。此时期如果人体不能适应季节变化，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，会导致生理机能失调而产生疾病。因此，预防秋季常见病一定要注意日常饮食起居。

　　消化不良：

　　到了秋天，人们都不约而同地补起了秋膘，可是已经适应夏季清淡、少油的饮食后，胃部很难在短时间里很好地消化那些大鱼大肉。因此，食滞、消化不良等现象屡见不鲜。这时吃些除积健脾、增进消化的食物最有帮助。

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