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快问 > 1-3岁 > 1-3岁饮食

2013/9/12 15:02:24 快乐母女

听中医说秋季养生多吃鱼,这个也适合宝宝吗?对宝宝有什么好处?

听中医说秋季养生多吃鱼,这个也适合宝宝吗?对宝宝有什么好处?
专家回答

王玉梅 2013/9/12

清华大学第一附属医院     营养科

鱼营养丰富,富含优质蛋白、多不饱和脂肪酸及脂溶性维生素和矿物质等,夏季有些孩子苦夏,食欲差,营养摄入受到影响。秋季天气凉爽,可适当增加营养,弥补夏季的不足,又能为寒冷的冬季做储备。鱼富含EPA、DHA,对宝宝身体及智力发育都有好处。

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