8大注意事项,杜绝病从口入
避免使用冰,除非你能确保它是纯净的。记得自动人造冰是用未经过滤的自来水做的。冰冻能杀死大部分寄生虫,但不杀死细菌。
利用纯净水刷牙及清洗你的牙刷。
洗手,如果你不能剥皮,把它们浸泡15分钟,在水中加入一茶匙3 %过氧化氢,然后再漂洗彻底过滤水。
(四)出外吃饭进,只吃刚煮熟就端上来的食物。
在许多餐馆和熟食店,汤,酱料及炖肉经常储存在大型容器中,往往没有盖上盖子,然后在微波炉内加热。微波烹调并不杀死沙门氏菌和其他菌株的致病细菌。少喝汤,除非你知道餐馆是如何处理食物的。
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