让你变聪明的九种食物
让你变聪明的九种食物
4 热可可
热可可不但能够暖身，而且对健脑同样有效。两茶匙纯可可粉冲出来的饮品，其抗氧化物质含量几乎是等量红酒的2倍，绿茶的3到4倍，红茶的4到5倍。可可中的抗氧化物质可以保护脑细胞，预防神经功能紊乱的发生。
5 全麦制品和糙米
增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。
干果，特别是杏仁和核桃是聚会上的常用食品，不仅美味，而且同样含有丰富的抗氧化物质。杏仁和核桃由于含有欧米伽—3系列脂肪酸，具有更明显的功效。中国素有“吃核桃补脑”的说法。
来源：2010-05-21 14:37:29
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空气炸锅好不好啊？我看介绍说是无油的直接炸出来的食品，想给宝宝买点不知道制出来的食物是否健康安全。
其实这种空气炸锅是非常好的，有需要可以买一个回来使用，也是有利于食物的安全，从而使人得到健康，会很适合的。但是这种空气炸锅，一定需要到正规的商店去购买才可以，这样才能保证到产品的质量，也才能保证到安全使用。
冯力民
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
儿子现在3个多月，上个星期开始拉肚子，最近我自己吃的食物都是挺清淡和健康的，请问我该怎么办呢？
应注意明确原因，可查大便常规，必要时作大便乳糖酶检测。应注意乳糖不耐受。建议先给以益生菌调理肠道菌群，如仍不见效，可以给以不含乳糖奶粉。
邹敏怡
资深编辑 太平洋亲子网
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