秋天来道润菜莲藕菠萝炒鸡丁

　　今年立秋是晚上6点多，那老话说的好，早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛。这不是又一次应验了咱中华民族的智慧结晶，今年的秋天热死牛到没有，热死人倒快了。

秋天来道润菜莲藕菠萝炒鸡丁

　　今天北京还单双号，路上车少人多全是挤公共汽车的，想骑车的估计也怕热，另外现在住的都远了去了，北京她变大了呀。骑车累了。哈还好上班了我车是双号8可以开车喽，可在车里听了两条新闻我乐晕过去了，一条说8月18日北京实行单双号有一个结婚的凑不齐双好车改用出租车，这样多环保啊，它出租车不是车啊，不排尾气啊，真是没的说了。会聊天就聊，不会聊天就那儿凉快哪儿歇了吧。这刚气顺了，又来一条填堵的，说北京人为遵守北京市政府的环保号召实行单双号在8月18号这天从天津特地调来双好车当婚车来响应政府命令，哈哈这天津双号车开过来开回去不费油啊，不更排废气了。人家是为了自己的好事，想了个没办法的办法。大哥啊媒体啊您别瞎招呼了。

　　我这本来就被秋燥弄得直上火，一下车还跟烤箱一样，就是热啊。秋天燥热，人就容易起湿火，食欲不振，胃肠不畅，还可能因老吹空调得了伤风，可难受了，我食尚小米就为大家设计了一道润燥开胃养气血的菜——莲藕菠萝炒鸡丁。

　　莲藕菠萝炒鸡丁先说原料——这莲藕，正是这秋天产的且十分爽口，可生食也可熟吃，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，糖尿病的还可以吃。又含有大量的维生素C和食物纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。藕中含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用。对于淤血的人以及产妇极为适合。再说这菠萝可是好东西，闻着就香，倍馋人，马路边上一有买这个的我就特想买，清热解暑、生津止渴、利小便。用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、消渴。

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