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节后十四种排毒养颜食谱

节后十四种排毒养颜食谱

  木耳……>>DIY:烩木耳夹心

  味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载,木耳“益气不饥,轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂胡萝卜素、维生素B1维生素B2维生素C蛋白质、铁、、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

来源:2010-05-21 14:41:19
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