减肥时候该吃什么样的肉
所谓无肉不欢者，是指那种每顿必见荤，如果光是菜而无肉，则食不下咽，形同嚼蜡。其实肉食类的分类：色越浅越好。今天，我们就来看看满足无肉不欢者的口欲和追求健康可不可以统一起来。
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肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类：
●色泽鲜红或暗红：
●肉色嫩白：
●几乎无色：
3类肉食哪一类更有利于人体保健呢?营养学家更看好后两类。奥妙在于浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。
尤其值得称道的是接近无色的肉食，其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低，仅为奶酪和鸡蛋的一半，从而最大限度地避免人体胆固醇的增高。如果要排出一个座次表来，则无疑是：无色-浅色-红色。
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您说的情况属于排卵期性生活，是容易怀孕的，既然检查是阴性结果，应该不用担心的，可能是月经延迟了，继续观察看看吧！
主治医师 莱城区人民医院
母亲放松舒适。首先是环抱法，这是比较多见。母亲坐在椅子找个靠背，环抱宝宝，身体靠在后面，这多适合剖腹产母亲，可以避免伤口。新生儿的身体转向母亲，身体贴近母亲，脸向着乳房，鼻尖对着乳头； 新生儿头与身体呈一直线；下颏贴乳房；初生婴儿需用手托臀部。 第二是侧卧法，刚生产完母亲疲倦。可以打侧身，宝宝也打侧身。宝宝刺激乳头的时候可以刺激大脑分泌催乳素。刺激时间越早越好，迟了奶就少了。这个体位利于产妇休息。但注意告知母亲让宝宝鼻子至少露出一侧，防止窒息。 ? 第三是婴儿正确的含接姿势：婴儿嘴张得很大，下唇外翻；舌呈勺状环绕乳房；面颊鼓起呈圆形；吸住乳晕而不是乳头，乳晕就是乳头旁边的一圈，乳晕含有大量乳豆，刺激乳豆一吸一张奶就出来；含接时可见到上方的乳晕比下方多；有慢而深的吸吮，有时会有暂停，能看到吞咽动作和听到吞咽的声音。宝宝吸奶姿势不正确会导致母亲乳头皲裂。 处理乳头皲裂，一定要用清水清洁。不要用酒精会加快挥发，更加干燥，也可以挤一点奶涂在伤口愈合也不错，
护士长 广州市妇女儿童医疗中心
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