专家详解最减肥的5种茶叶

你好，市面上销售的减肥茶部分存在激素，是会引起人体体内激素的波动的，从而导致月经不调，建议你停止服用减肥茶，健身锻炼减肥，2-3个月后月经应该能恢复正常。

最好是不要依靠药物减肥，减肥是一个长期的过程。运动减肥的效果已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，适量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。