蒸水蛋
材料:鸡蛋4只、水约200 毫升
调味料:鸡粉少许、酱油适量
做法:
1、4只鸡蛋+同等份量白开水,加入鸡粉发打均匀
2、小火蒸约8-10分钟
3、关火后,淋上少许酱油即成
可以打开少少盖蒸长时间少少,间中揭盖或者用玻璃盖看住不要让它太老,蒸到中间还有点未熟就可以熄火等它焗熟。
甜品小食:
焗香蕉乳酪卷
材料:水饺皮12张、香蕉4只、原味乳酪2汤匙、肉桂糖霜及糖粉适量(可省)、柠檬汁、蛋汁及橄榄油各少许
做法:
1、香蕉切3 段,加入柠檬汁免变黄;
2、把香蕉包入水饺皮内,加上少许乳酪,卷起扭成糖果形,在表面扫上蛋汁和橄榄油。焗盘扫上橄榄油,排上香蕉卷,以180 ℃焗20分钟,表面撒上肉桂糖霜和糖粉即成。
小贴士:香蕉焗熟后会变软,所以不能切得太细条,以免溶掉。
推荐阅读:常吃7种食物消灭圆圆脸 想要平坦性感小腹吃这些食物
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...