想要平坦性感小腹吃这些食物

如果你还是处在哺乳期的话，你只可以通过多做有氧运动，食饮清淡这些方法来给自己减肥啊。因为如果你还在哺乳期的话，你吃了减肥药，这是会很多情况下，影响到小孩的健康的啊。所以这个方法是十分不可以取的啊。你需要多注意才行罗。你还可以积极锻炼身体，跳跳减肥操，散步等方式来减肥。都是适合你的的，而且效果会也很明显啊。

根据你的情况来看，你现在这种情况是产后的局部肥胖啊。你可以通过合理的运动来给自己减肥啊。对于腹部和大腿肥胖，最适合的减肥方法是多做仰卧起坐、摇呼拉圈和爬楼梯，这些都是对你现在这种情况，有很好帮助的啊。你就适当安排些时间，每天都进行吧，只要坚持一些日子，就会有效的减到肥了啦。