请问大家，生完宝宝后腹部如何减肥效果最好？

生完宝宝后如何减肥最快最有效?我已经试过很多方法都不是特别有用，想问一下大家？ 1个回答 每天持续有氧运动40分钟能达到减肥效果吗？生完宝宝后变胖，想减肥？ 1个回答 请问生完孩子后如何减肥呢 3个回答 请问生完孩子后如何减肥呢 3个回答 你好，生完孩子后，我的体重变化倒不是太大，但是腰腹部的肉明显多了一圈，大腿变粗，不知该如何科学减肥 1个回答