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食谱原料:
冬菇10克,土鸡200克,戏椒1只,姜、葱各10克,花生油30克,盐10克,味精8克,白糖3克,蚝油10克,生粉10克,麻油5克。
工艺做法:蒸
配菜专区:热菜
菜谱属地:粤菜
制作方法:
1.冬菇、红椒、姜都切片、土鸡切块、葱切段。
2.鸡块、冬菇、姜片、红椒、葱段加入盐、味精、白糖、蚝油、生粉、麻油拌匀待用。
3.蒸锅烧开水,放入原料,用旺火蒸10分钟拿出,油烧开淋入鸡上即成。
健康提示:
鸡肉营养价值高,富含蛋白质和磷脂,有健脾胃、强筋骨等功效。该食谱美味营养。
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主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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主治医师 伊丽莎白妇产医院
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