食谱原料:
鸡1只,葱适量,姜适量,洋葱适量,元贝适量,火腿圈适量,荸荠适量,红萝卜适量,鸡汤适量,果皮适量。
工艺做法:煮
配菜专区:家常菜
菜谱属地:粤菜
制作方法:
1、鸡清洗干净之后,沥干水分用盐涂鸡身内外,腌制一二个小时以上,鸡壳内放入葱段、红葱头、姜片等。
2、制作浸贵妃鸡水汤汁材料:元贝、火腿圈、荸荠、红萝卜、鸡汤、果皮、姜片、材料放在锅水里煮至沸之后关慢火煮约二小时,让材料充分出味。
3、煮一锅沸水,把腌制过的鸡去除料头之后,用沸水烫鸡身,鸡内壳要充分浸入沸水里,提起鸡身流出鸡内壳水,重复以上动作三次。这样既可去除异味又可初步断生。
4、浸鸡汤水重新加热,放入整鸡,鸡内壳一定要让汤水充分浸入,汤水要盖过整鸡为佳。大火重新煮沸后马上关火,盖上锅盖,焖至13-20分钟,视鸡身的大小或者新鲜鸡冷冻鸡来决定浸熟时间。
5、拿出整鸡,放在盘里用黄酒跟原汤水淋上鸡身,之后均匀涂上香油,放凉待斩件即可。
健康提示:
俗话说,冬至大过年。而在广东地区只要是隆重的餐桌上一定是“无鸡不欢”的。而鸡肉营养价值高,是体质虚弱者极好的补品,可安神健脑、减轻压力。冬令进补也可将鸡肉作为主角。这道食谱烹制时间得当的话,应该呈现出鸡骨中带血,鸡肉鲜嫩的美味状态的。
你好,钙铁锌三种无素可同时吸收并相互作用;食补方面建议多给孩子吃些蛋黄、牡蛎、虾、动物内脏比如猪肝鸭血等;另外多吃富含维生素的水果蔬菜等,总之综合提高饮食质量,多吃些奶制品、绿色食品、红肉等。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
断奶的时候孩子比较难受 妈妈做好就要常常陪着孩子。好好的哄哄她,在孩子还没彻底断奶的时候就培养他吃一些别的辅食,吃软一些的 每次少吃一点 那他在断奶的时候就不会那么难受了。记住这是一个循序渐进的过程别太心急了。断奶后也要给孩子吃一些好消化的食物 毕竟孩子的肠胃还没发育好。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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