银杏芋泥的做法——闽菜

　　食谱原料：

　　银杏2两，芋头约1.5斤，葱3棵，冰糖6两，清水2杯。

　　工艺做法：蒸。

　　配菜专区：热菜;素菜。

　　菜谱属地：闽菜。

　　制作方法：

　　1、银杏去壳、去衣，洗净，加入冰糖、清水慢火煮至一杯，取起银杏，糖水留用。

　　2、芋头去皮洗净，切大件，隔水蒸稔，趁热压成芋茸。

　　3、烧热锅，下油四汤匙爆香葱弃去，放入芋茸，逐少加入糖水，炒至芋茸软滑盛起，排上银杏即成，可放进切柜雪冻或趁热食用。

　　健康提示：

　　芋头营养价值高，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效。该食谱美味营养。

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