×

营养 > 家常美食 > 正文

砂锅鲥鱼的做法——徽菜

  食谱原料:

  鲥750克,火腿25克,酱5克,醋10克,小10克,黄酒10克,姜10克,植物油50克,盐5克。

  工艺做法:煎。

  配菜专区:热菜;荤菜。

  菜谱属地:徽菜。

  制作方法:

  1. 鲥鱼擦去肚膛黑膜,洗净血污,从中切成两段。

  2. 火腿切成片待用。

  3. 炒锅置旺火上,放人植物油,烧至五、六成热,将鱼皮朝下稍煎。

  4. 烹入黄酒、醋、酱油和清500毫升,烧开后装入砂锅。

  5. 再加精盐、葱(切段)、姜(切片)、火腿(切片),盖上锅盖,置风炉炭火上细炖,保持汤面偶冒小泡,待汤汁浓稠,拣去葱段、姜片即成。

  健康提示:

  鱼肉营养价值高,富含蛋白质,有养肝补血、泽肤养发的功效。该食谱美味营养。

  其他热点文章推荐:

   徽菜的特点

   中国十大名介绍

   日常生活中如何才能远离食品添加剂

   冬虫夏草的功效与作用有哪些?

   苹果如何吃才最有营养?

来源:pcbaby2012-04-05 12:30:02
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
趣味漫画
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...