营养美味:肉末茄子的做法——粤菜

　　食谱原料：茄子，肉末，青椒，料酒，糖，酱油，葱花，蒜末

　　工艺做法：炒

　　菜谱属地：粤

　　制作方法：

　　1、油热(多放点油)，放入茄子(切块)，翻炒到茄子变软，然后加入青椒翻炒，再把1 肉末加进来翻炒。最后加入葱花，蒜末，翻炒。

　　2、加入酱油(我加入2 炒勺酱油) ，料酒，糖少许，味精，鸡精看个人。

　　3、加入少量鸡汤，加盖焖一分钟。(水也成)

　　4、最后根据口味可以加少许盐。 再放少许葱花翻炒出锅。

　　健康提示：

　　茄子的营养较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。

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