平胸MM的三款美味丰胸食谱

　　山药+青笋+鸡肝

　　食谱材料：山药、青笋、鸡肝、味精、高汤、淀粉

图片来源于 亲子论坛

　　制作方法：

　　1、山药、青笋去皮、洗净，切成条，鸡肝洗净，切片待用。

　　2、全部原料分别用沸水焯一下。

　　3、锅内放底油(油食品)，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

　　健康提示：

　　山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁(铁食品)、锌、铜、维生素A和维生素(维生素食品)B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血(补血食品)的首选食品;莴笋则是传统的丰胸(丰胸食品)蔬菜(蔬菜食品)。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

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