用料:
绿茶 3g 枸杞 8g 葡萄干 5g 干菊花 3朵 红枣 4枚 甘草 1g 冰糖 40g 干桂圆肉 5g 沸水 250ml
制作方法:
1、将枸杞、葡萄干、干菊花、红枣、甘草和干桂圆肉放入小碗用,用50ml沸水冲去表面浮土。
2、把冰糖和绿茶放入杯底,再放入枸杞、葡萄干、干菊花、红枣、甘草和干桂圆肉。
3、将余下的沸水(200ml)冲入杯中,再盖上盖子,闷约8分钟即可。
小编小Tips:
菊花八宝茶有平肝明目、清热解毒之效,在刚入秋的季节里,很多朋友都会没有及时跟上合适的饮食,从而出现干咳或者过于干燥之类的情况,闲时冲泡一杯菊花八宝茶来润润肺能帮助改善上述情况,而且还是不错的享受呢!
温馨提示:
以下人群不宜食用菊花:
1、气虚胃寒,食少泄泻之病,宜少用之;
2、阳虚者慎用;
3、脉搏不速、舌苔淡白者,忌用;
5、患关节炎而恶寒者,忌用。
6、菊花性寒,平素怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱等虚寒体质者不宜服用。
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