原料:
调料:
蜂蜜15g
做法:
1、雪梨去皮后切块,银耳加温水泡发半小时,薏仁用温水浸泡4小时左右。
2、锅内放适量水,水开后,放入浸泡好的薏仁,煮二十分钟。
护肤小提示:
积累多年护肤经验,我也知道若想皮肤好,要先从饮食开始、多食水果蔬菜,搭配营养餐。其次是有氧类的慢跑、瑜珈等运动,会让皮肤出汗、排毒,促进新陈代谢,最后加上好心情、好睡眠与化妆品,一定能打造出好皮肤的美人。可每次我都坚持不好,半途而废。在这方面台湾艺人大S保养的最有成效,看她十五六岁的照片,还真是一个小黑丫头,经过多年的保养和坚持已出落成漂亮的天鹅。
(本文章来源于:孙小美)
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