【材料】
面团A:高粉150克 酵母3/4小匙 水80克
面团B:高粉100克 淡奶油1大匙 蜂蜜1大匙 糖43克 水15克 蛋液20克 奶粉10克 盐1/2小匙 黄油20克
内馅:提子干60克
奶酥面糊:黄油、糖粉、蛋液、低粉各30克 奶粉1小匙 盐1/4小匙
【做法】
1.“面团A”的材料混合揉成面团,用保鲜膜盖好发至3倍大,约2小时;
2.发好的面团加入“面团B”中的材料,揉至可拉出薄膜(后加黄油)。盖膜静置20分钟;
3.将面团擀成长方形,均匀扑上提子干;
4.卷起;
5.切段儿,入模子,进行最后发酵;
6.发酵至2倍大时表面再放上几颗提子干,然后挤上奶酥面糊。185度,20分钟。
【奶酥面糊的做法】
1.将软化的黄油、糖粉和盐拌匀,然后加入蛋液拌匀;
2.筛入低粉、奶粉拌匀即可。
【Tips】
(文章来源于:puppy在厨房)
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
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