【材料】
面团A:高粉165克 酵母3/4小匙 水85克
面团B:糖18克 高粉85克 盐1/2小匙 水35克(酌情添加) 奶粉8克 蛋液25克 黄油13克
【做法】
1.2.将“面团A”中的材料揉成面团,发酵至约3倍大;然后将发酵好的面团中加入“面团B”中的材料(黄油最后加入)揉至可拉出薄膜状,然后醒发20分钟;
2.将面团分割滚圆,松弛15分钟;
3.4.面团从中间向两边擀开成长椭圆形,放上火腿和奶酪片(火腿也可切成小片放入),卷起;
5.将卷好的面卷两边捏在一起,然后在光滑的表面剪一下,用手向两边拉开(说不清楚,可随意造型);
6.最后发酵至两倍大,刷蛋液(分量外),撒葱花,挤上沙拉酱。180度,15分钟。
(文章来源于:puppy在厨房)
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
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