食谱原料:
主料: 鸡脯肉400克,鲜蜜桃2个,鸡蛋清1个。
调料:花生油、鸡汤、水淀粉、白兰地酒、料酒、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、姜汁。
图片来源于CFP
制作方法:
1.鲜蜜桃洗净,剥去外皮,挖去桃核,切成菱形放入碗中备用。
2.鸡脯肉洗净,剔去筋膜,切成约1.5厘米厚的片,并在肉面上起十字花刀,然后切成1厘米见方的丁放入大碗中。在装鸡肉的碗中放入盐、料酒、胡椒粉、白兰地酒、鸡蛋清、水淀粉,抓拌均匀,腌渍。
3.锅置火上,加入花生油烧至四成热,下入腌渍好的鸡肉丁,滑散至球状色变白时捞出沥油。
4.原锅留底油置火上烧热,加入料酒、姜汁、鸡球、盐、鸡精、白糖、鸡汤烧沸,再加入蜜桃块,翻炒均匀,出锅转入盘中即可。
健康提示:
鲜桃中还有较多的蛋白质、脂肪,均高于梨、柿子的含量,桃子中还含有一定量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、矿物质钙、磷、钾、钠,还含有人体易于吸收的葡萄糖、果糖以及苹果酸等,确实是延年益寿的佳品。如果将鸡肉换成火鸡肉也可,如果换成乌鸡,将会有另一番风味。
一般的处理方法,可以将买回来的蔬菜先用盐水泡浸半个小时后,再进行清洗干净后,再煮来食用,会是一个非常好的方法来的。平时对于一些蔬菜,可以先用一些热水煮一下,捞起后洗干净后, 再煮熟食用,也是可以的。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
仅夜间咳嗽,说明问题不是出自气管、支气管和肺部,应是鼻咽部。气管、支气管和肺部出现炎症,咳嗽应该24小时都可出现,而且白天相对重些。仅夜间,特别是后半夜咳嗽应是鼻咽分泌物在平躺时倒流,刺激咽喉而引发咳嗽。应看耳鼻喉科,确定原因,采取对应治疗。仅服止咳药肯定不会见效。
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