原料: 辅料: 葱花,姜丝,盐,少许生抽,糖,味精,香油,香菜各适量 做法: 1. 鲜松茸清洗干净,切片. 2. 锅中倒入适量油,加热,放入葱姜爆香,倒入少许生抽,炒匀后倒入足量的水. 3. 大火烧开后,放入干面条,放入松茸片. 4. 再次煮开后,转中小火,盖上锅盖,煮至面熟即可. 5. 最后调入适量盐,少许糖,关火. 6.少许味精,香油,香菜加入拌匀即可. 小编tpis: 学名松口蘑,别名大花菌、松茸、剥皮菌,纳西语称“裕茂萝”,是丽江地产菌类中的山珍,产品主要由丽江空运出口,有鲜货和盐渍两种。 松茸富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维和维生素B1、B2、维生素PP等元素,不但味道鲜美,而且还具有益肠胃、理气化痰、驱虫及对糖尿病有独特疗效等功能,是中老年人理想的保健食品。在欧洲、日本自古就枧松茸为山珍,日本在古代还把松茸作为百姓向贵族和皇亲国戚进献的贡品之一。 (插图来源于:CANDEY)
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
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