主要材料:
1、鲮鱼肉
2、芥辣
做法:
1、先把鲮鱼制成鲮鱼肉胶。
方法:A.鲮鱼肉洗净用厨房纸吸干水份,先切细然后剁碎
B.鱼肉加入适量的盐、鸡粉、糖、胡椒粉调味,然后加入生粉、油和清水搅拌均匀
C.再倒入葱花、陈皮丝拌匀
D.用勺子铲起鱼肉,然后离碗面半米高处摔打到碗内,如此反复摔打30-40次就把鱼胶做好了(经过摔打的鱼肉才爽口有弹性的)
2、取适量的鲮鱼肉搓圆,然后用手指按出一个孔,挤入芥辣,然后用四周的鲮鱼肉把芥辣掩埋,再次滚圆后压扁
3、锅中放适量的油烧热, 然后放入鱼饼煎致两面金黄色即可。
芥辣受热后会渗入鱼肉内,所以吃前如没有心理准备的话,很可能会出现我第一次尝芥辣的状况哦!不过这种体验确实是很刺激的!
(本文来源于:美味情缘部落)
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
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