材料:
去核红枣30克,无盐奶油60克,细砂糖40克,香草精1/2t
全蛋20克,全麦面粉140克,泡打粉1/2t,小麦胚芽10克
做法:
1,无盐奶油室温软化加入细砂糖香草精搅拌均匀,加入蛋液用搅拌机快速打发
2,蛋液要一点一点加,打至呈均匀奶糊状即可
3,泡打粉和面粉过筛后加入蛋奶糊中轻手拌成松散面团,
4,接着加进小麦胚芽继续用刮刀轻手搅拌
5,加入切碎的红枣,拌成松散面团,高温布上放好慕斯框,把面团倒入寸慕斯框内
6,用手压平
7,切块,预热烤箱,175度烤大约30分钟
注:孟老师书里说烤好再切,但我试过两次这样一切就散,我觉得还是切好再烤为好
(本文来源于:香樟树部落)
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
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