便秘不用愁 妈妈选奶粉有绝招

　　小宝宝肠胃稚嫩，需要更好、更细致的呵护。对于人工喂养的宝宝，要远离肠胃困扰，在选购奶粉时就要看奶粉到底好不好吸收。

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　　选出一款易消化好吸收的奶粉，可以关注营养成分表中的这些成分。

　　1.β-植物油

　　β-植物油是一种与母乳脂肪结构和组成十分接近的植物油。它在吸收消化过程中不会形成不溶性的钙皂，因而能够彻底底帮助宝宝吸收钙和脂肪，同时保证宝宝不容易上火便秘。

　　2.酪蛋白vs乳清蛋白

　　蛋白质有大分子酪蛋白和乳清蛋白，酪蛋白难吸收，其含量越高，蛋白质消化不良的情况越常见。α-乳清蛋白容易消化，吸收利用率高，并能促进矿物质和微量元素的吸收，很多大牌奶粉中均含有α-乳清蛋白，如合生元婴幼儿配方奶粉，科学配比α-乳清蛋白与酪蛋白，并添加β-植物油与GOS益生元，让宝宝更易消化和吸收。

　　3.不饱和脂肪酸vs饱和脂肪酸

　　奶粉中的油脂有不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸包括宝宝成长所必需的DHA、ARA等，更容易吸收。

　　4.GOS益生元、膳食纤维、低聚果糖

　　婴幼儿的胃肠道系统消化能力差，改善宝宝肠道很重要。如果宝宝的消化较差，妈妈在选奶粉时可以看看成营养表中是否含有GOS益生元、膳食纤维或低聚果糖这些促消化元素。GOS益生元是一种存在于母乳之中的优质益生菌增值因子，它能够促进肠道中有益菌的生长，建立健康的肠道环境，帮助机体的消化，促进营养素的吸收，从而降低宝宝便秘的概率，同时增强肠道免疫力。

　　奶妈奶爸来支招

　　悦悦爱圆子：我给我家小圆子选奶粉的时候都会特别注意有没有益生元和容易消化吸收的成分。小圆子喝的是合生元奶粉，不上火不便秘，身体也长得棒棒的，推荐给各位宝爸宝妈们。

　　快乐的super奶爸：发现了让果宝不便秘的一种方法!!奶粉里加美伴，成分有菊花、百合、莲心、山楂等败火的东西!!暂时比较见效，便便非常好!!

　　维得小丸子：非主流的配方奶粉如防呕吐配方奶粉、防便秘配方奶粉、防胀气配方奶粉等，必须要有医生处方才能买到，因此家长如需购买此类奶粉需听从医生的指导。另外，任何一种有预防或治疗配方的奶粉，都不适合宝宝长期食用。所以，如果妈妈为宝宝选了非主流配方奶粉，一定要和医生细致地咨询使用方法。