哺乳期能穿瘦身衣吗？

　　哺乳期减肥瘦身是新妈妈的生活重点，所以时下的女性对于哺乳期能穿瘦身衣吗这个问题很是关注，北京整形美容网的专家提醒大家，哺乳期减肥的最好方法是吸脂减肥手术。

　　随着一个新生命来到这个世上，产妇们也结束了长达十个月的妊娠过程，但是身材一般都会走形，看着镜中变的臃肿的身材和柜子里穿不下去的衣服，年轻妈妈们不禁开始着急，所以对于哺乳期能穿瘦身衣吗这个问题很关注。

　　产后哺乳期减肥需要关注的不光是产妇们的身材，还要考虑到宝宝的摄入。产妇不能通过服用减肥药，否则宝宝也会吸收。此外产妇的母乳要给宝宝提供充足的营养，蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、铁、钙等一个也不能少，所以节食减肥也行不通。

　　哺乳期能穿瘦身衣吗这个问题的答案是肯定的，但是哺乳期能穿瘦身衣的瘦身效果并不是很好。

　　哺乳期减肥穿瘦身衣会影响哺乳吗?

　　答：肯定是有影响的，而且即使不哺乳的妈妈也不建议用束身衣来修正自己的体型。

　　哺乳期可以减肥吗?

　　答：哺乳期主要是通过饮食的方式让身体自然减重，这个期间不适合剧烈运动，因为运动产生的乳酸会进入乳汁，影响乳汁的味道和质量。轻微的运动10～15分钟还可以。饮食上面要注重粗细结合，多吃蔬菜、水果，脂肪和蛋白质适量就可以。哺乳期间比怀孕前每日热量增加500千卡就可以，举几个例子：二两米饭的热量是300千卡，二两瘦肉的热量是150千卡，一个苹果的热量是60千卡。每天增加这么多就可以了，不需要大鱼大肉地猛吃。