2011年减肥茶排行榜

　　1、普洱茶

　　普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。

　　瘦身茶方：普洱茶叶、干菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

　　2、柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

　　瘦身茶方：柠檬切片。

　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　3、大麦芽茶

　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

　　瘦身茶方：炒麦芽5钱、山楂5分。

　　做法：加冰糖水冲饮。

　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　4、决明子茶

　　决明子是国家卫生部公布的亦药、亦食用品，《神农本草经》记载，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。在这里小编要提醒各位，决明子有毒，炒熟成了焦决明就没有问题。

　　瘦身茶方：决明子茶

　　做法：热水冲泡。

　　功效：清肝明目、利水通便、降脂瘦身。

　　5、陈皮茶

　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

　　瘦身茶方：陈皮4克。

　    做法：沸水冲泡。

　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

　　特别推荐：

　　健康绿茶浴

　　绿茶是瘦身军团的先锋部队，把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包)，用纱布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡20分钟。注意，不要用隔夜的茶渣哦。

　　功效：消除疲劳，加速身体血液循环和脂肪消耗，兼具美白功效。