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坐月子别乱补 4周营养计划必看

产后第四周——多吃温补食物,胃口不适者可喝“开胃

产后第四周营养计划
图片来源:华盖

  进入第四周后,要继续强化第三周食物。新妈妈从这周开始可以多吃一些能促进新陈代谢、去除多余脂肪的食物。月子虽然要进补,但并不是说每天只吃肉类,适量的蔬菜水果是可以的。如果新妈妈吃太多高脂肪高热量月子餐后觉得没胃口,那可以试试下面为你推荐的山楂玫瑰茶。

  推荐产品:月宝康月子餐山楂玫瑰茶

  月宝康月子餐山楂玫瑰茶可以当月子饮料用。山楂有刺激子宫收缩的作用,对于产后出血和产后恶露不尽的康复有不错的作用。吃了太多高脂肪高热量的月子餐后适量喝点山楂玫瑰茶,不仅能刺激食欲还能提供营养,真是一举两得。那种酸酸甜甜的口感,能帮助你轻松度过月子期。

 

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来源:pcbaby2012-11-29 18:58:20
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