【孕早期注意事项】怀孕初期应注意什么

　　怀孕初期应注意什么？女性朋友们在怀孕初期，往往会出现两极分化的态度，一种是认为怀孕了没什么大不了的，跟平时一样，该吃的吃该喝的喝，该运动的还是得运动，根本顾不上讲究。还有一种情况是，好不容易怀上孩子的女性朋友会过度谨慎，事事小心。其实呢，两种态度都是不对的，怀孕初期最重要的是养成平和的心态，该注意的地方注意就可以啦!下面针对“怀孕初期应注意什么”这个问题，来详细了解一下吧!

1、养成健康的饮食习惯

　　孕妇应注意体重过度增加的问题，因为孕期沉积在肩部、臀部的脂肪以后很难消失。一些快餐和零食，如巧克力、汉堡包和炸土豆片等主要是由脂肪和糖组成的，对胎儿没有什么营养价值。因此，母体就把它们转化为自己的脂肪。

　　减少或避免摄入过多的热量，这样产后减肥任务就大大减少了。如果你能进食大量的新鲜水果、蔬菜、豆类、粗制谷物、鱼、家禽肉和一些低脂食品(最近丹麦人发表的研究报告表明，食用富含脂类的鱼，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼有助于减低早产儿的比例)，就能满足胎儿营养的要求。让自己的食谱更广泛，吃得越杂越好。

　　孕期应避免下列食物，它们常常只含有糖的代用品和精制面粉。 比如任何甜食，包括白糖、红糖、金色蜜糖、糖浆及人工合成产品，如糖精等甜点。 比如软饮料，如可乐、加糖果汁。 比如饼干、蛋糕、点心、面点、面饼以及果酱和果冻。 还有水果罐头。

2、谨防阴道出血

　　如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然怀孕初期少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定孕妇和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。

　　点滴出血是轻微的阴道出血，类似于月经初期或末期的出血量。阴道出血颜色可能呈粉色、红色或褐色(血干后的颜色)。而阴道出血可以是比较多的出血，甚至大量出血。如果阴道出血情况很严重，或伴有剧烈疼痛，无法马上去急诊就医，可以拨打120急救电话。

3、谨防流产

　　怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月，为了留住宝宝，准妈妈的一举一动一定要格外当心。如果身体有什么异样、不适，最好去妇产科就诊，绝不可以自己随意用药。以前一直服用的药物，也需要在医生同意后才能继续服用。

　　不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

　　怀孕最初的3个月，最容易引起流产，准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心，避免摔倒。怀孕初期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产。此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染，这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。