孕妇烧心吃什么_孕妇烧心食谱

　　很多孕妇都会遇到烧心的情况，烧心是由胃酸过多引起的。在怀孕20周以后，也就是在怀孕后半期，烧心会很明显。引起烧心的原因有很多，大多是由于饮食不当造成的，如摄入了较多的刺激性食物，如葱、蒜、醋、酒等。长期的饮食结构不合理，可能造成慢性胃病和消化不良。那么孕妇烧心吃什么呢?

　　孕妇烧心吃什么？吃什么能治烧心呢？

　　1.生姜水，也可以用陈皮冲水

　　2.红萝卜，属碱性食物有中和作用

　　3.熟花生米，花生米含有高蛋白和高脂肪

　　4.喝点小苏打水

　　5.服用一些抗酸药物

　　孕妇烧心吃什么？来看看预防孕妇烧心食谱：

　　营养食谱：红糖拌番茄

　　原料：鲜红番茄6个，红糖80克。

　　制法：将番茄放入开水锅中焯一下，捞出晾凉，剥去皮，切成5厘米厚的片，呈月牙形，摆放在盘内，撒上红糖，拌匀即成。

　　预防烧心感要特别注意日常饮食：不要过于饱食，也不要一次喝入大量的水或饮料，特别是不要喝浓茶及含咖啡因、巧克力的饮料，它们都会加重食道肌肉松驰；辛辣性食物、过冷或过热的食物少吃为宜，因为它们会刺激食道粘膜，加重“烧心感”；用餐后不要立即躺下。

　　另外，缓解“烧心感”的方法有：在睡眠时将头部床脚下垫高15~20厘米，抬高上身的角度，这样做可有效减少胃液返流，只垫高枕头是不行的，因为那样不可能使整个上身抬高角度。而有便秘史的孕妇，可多吃些香蕉、蜂蜜，使粪便柔软，容易解出。增强体质，防治呼吸道感染，避免咳嗽。防治烧心，在饮食上每顿饭不要吃得太多，应少吃多餐，减少胃酸物质倒回食管。每天最后一次进餐时间以睡前一两个小时为宜，给予充分的消化时间。吃饭时要放松精神，充分咀嚼细咽，有利消化吸收。晚间睡觉时把头垫高些，白天坐时尽可能地挺直脊背。尽量避免弯腰、劳累和便秘，因为这些情况也容易引起烧心。

　　一般情况下采取以上措施后烧心症状可以消除。如果依旧很厉害，就要到医院去检查，请医生帮助消除病情。

　　希望上面的知识，对大家有时候出现烧心情况的时候会有所帮助，另外提醒大家，烧心跟心绞痛是两回事，很多人容易混淆，烧心的时候服用药物一定慎重，一定要先咨询过医生，例如有些患者对某些药物会排斥。如果经常出现烧心的症状，可能是有其他病引起的，所以一定要到正规的医院去做检查，以免延误时机。