支招！准爸该怎样助准妈咪胎教

　　现在不少人都有一个错误的观念，认为胎教只需要准妈咪进行就可以。其实，准爸爸在胎教中也起到很关键的作用，那么，准爸爸要怎样做才能更好地配合准妈咪胎教呢？准爸爸在帮助准妈咪胎教的过程中又要注意什么呢？一起来看一下！

      图片来源：太平洋亲子网

　　怎样才能做个模范准爸爸

　　“最清醒”准爸爸

　　现在我怀孕6个多月了，以前睡眠就不是太好，现在有时还小小失眠，而且失眠的原因还很“丰富多采”，有时是宝宝动，有时是膝盖痛，有时是做了恶梦，有时是口渴……但只要我有动静，老公都会第一时间醒来，帮我倒水、捏脚，把我哄睡着。当然他也有睡得很熟醒不来的时候，但只要我碰碰他，他就立即会从梦中醒过来，从不抱怨。昨晚又失眠了，直至三点过睡着，后来得知他在我睡着后又醒来几次，都是看我有没有再次醒来。现在他对我的睡眠状况了如指掌，听我的呼吸就知道我睡着没有。

　　另外，我上班离家较远，每天出门都是急急的，总会听到他在后面喊：“慢点，别忘了自己是个孕妇!” 事迹记录人：瞄呜

　　“最温柔”准爸爸

　　三月的一个晚上，老公因工作没能回家。第二天一早，我还没起床，他就打来电话说今天气温下降，叫我加衣服。那一刻我好感动! 事迹记录人：紫藤莲qianxl

　　“最体贴”准爸爸

　　我怀孕的时候没有其他反应，就是全身过敏，白天工作分散了注意，每到晚上特别的痒。因为不能乱用药，老公就每天帮我轻轻捋，有时我一小觉都睡醒了，老公还坐着捋呢，头都困得一点一点的了。 事迹记录人：南京小妈妈

　　“任务最艰巨”准爸爸

　　我怀孕8个月左右时总想吃一家烤肉店的辣白菜，考虑到经常吃烤肉对宝贝不好，也不敢去，家里人到处给我买都不是那个味的，我馋得实在不行了，就威逼利诱让老公去烤肉店要(人家的辣白菜是不卖的)。老公没办法，只好硬着头皮去了，他厚着脸皮和人家说要买一斤，人家不卖，他就只好告诉人家，“老婆怀孕了，非要吃这里的辣白菜。”老板听了一直笑，说“那就给你些好了。”

　　哪些胎教必须要由准爸爸进行

　　可别以为胎宝宝的健康只是孕妈咪的事情，从某种意义上说，小宝宝的健康在很大程度上取决于准爸爸。所以准爸爸要与孕妈咪一起负起“怀孕”的责任，积极地参与胎教。

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　　生活中我们会看到这样的现象，一些婴儿，即使不熟悉的女性逗他，他也会微笑，而父亲逗他则反而会哭，别说其他的男性了。这正是孩子从胎儿期到出生后的一段时间里，对男性的声音不熟悉造成的。为了消除孩子对男性包括对父亲的不信任感，豆豆妈建议各位准爸爸参与到胎教工作中来。下面，豆豆妈将为大家推荐几种适合准爸爸的胎教方式。

　　一、对话胎教

　　声学研究表明：胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。因此，父亲坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。

　　1、父亲的开场白和结束语

　　父亲在开始和结束对胎儿讲话的时候，都应该常规地用抚慰及能够促使胎儿形成自我意识的语言对胎儿讲话。开场白结束语的设计可以如下：

　　开场白的语言是：“宝贝(或者叫乳名)，我是你的爸爸，我会天天和你讲话，我会告诉你外界一切美好的事情。”

　　对话结束时，要对胎儿给予鼓励：“宝贝学习很认真，你是一个聪明的孩子，但愿我对你讲授的一切都能对你将来的人生有用。好吧，今天就学习到这儿，再见！”

　　在可能的情况下，父亲应每天和胎儿对话，这样才能加深与宝宝的感情。

　　2、具体与胎儿对话的方法 　　

    丈夫可以让孕妻坐在宽大舒适的椅子上，然后由妻子对胎儿说：“乖孩子，爸爸就在旁边，你想听他对你说什么吗？”这时，丈夫应该坐在距离妻子50厘米的位置上，用平静的语调开始对话，随着对话内容的展开再逐渐提高声音，不能一下子发出高音而惊吓了胎儿。

　　讲授的话题最好事先构思好，先拟定一篇小小的讲话稿，稿子的内容可以是一段优美动人的小故事、一首纯真的儿歌、一首内容浅显的古诗，也可以谈自己的工作及对周围事物的认识。用诗一般的语言，童话一般的意境，告诉孩子外面的这个美丽新世界。

　　豆豆妈贴心话：对宝宝的爱是准爸爸进行对话胎教是最重要的工具。宝宝感受到你的爱后，才能够更愉快地成长。

　　二、情绪胎教

　　情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

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　　作为丈夫，在情绪胎教中有着义不容辞的责任，应该注意做好以下几方面的工作：

　　1、 当好“后勤部长”：怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要关心妻子孕期的营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”。

　　2、 丰富生活情趣：早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐妻子白天晒晒太阳。这样，妻子也会感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意。

　　3、 风趣幽默处事：妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向丈夫倾诉。这时，丈夫唯有用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导妻子，才是稳定妻子情绪的良方。

　　4、 协助妻子胎教：丈夫对妻子的体贴与关心，爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”，都是生动有效的情绪胎教。

　　豆豆妈贴心话：孕妈咪的好心情对宝宝来说是最好的胎教方式。准爸爸对妻子的爱会间接地传递给胎儿，在爱中成长的胎宝宝会更健康。

　　三、抚摸胎教

　　怀孕6个月时，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。抚摩胎教是促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法。

　　操作方法：起床后和睡觉前是进行抚摩胎教的好时机，应避免在饱食后进行。一般每天可进3次，每次约5分钟。具体的方法是，孕妇排空小便，平卧床上，下肢膝关节向腹部弯曲，双足平放于床上，全身放松，此时孕妇腹部柔软，利于触摸。

　　准爸爸应先用手在腹部轻轻抚摩片刻，再用手指在胎儿的体部轻压一下，可交替进行。有的胎儿在刚开始进行抚摩或按压时就会作出反应，随着孕周的增加，胎儿的反应会越来越明显，当胎儿习惯指压后，他会主动迎上来。轻轻的触摸配合轻轻的指压可区别出胎儿圆而硬的头部、平坦的背部、圆而软的臀部以及不规则且经常移动的四肢。当轻拍胎儿背部时胎儿有时会翻身，手足转动，此时可以用手轻轻抚摩以安抚之。

　　豆豆妈贴心话：在进行抚摩胎教时，抚摩及按压时动作一定要轻柔，以免用力过度引起意外。有的孕妇在怀孕中、后期经常有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时不能进行抚摩胎教，以免导致早产。孕妇如果有不良分娩史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚摩胎教。

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　　准爸爸要怎样配合准妈咪胎教

　　丈夫应该如何配合妻子做好胎教呢?丈夫除了对妻子从心理上体贴、精神上抚慰、生活上翔、工作上支持和学习上帮助之外，还应该做好以下配合工作。

　　1、确立“双爱”。这是要求丈夫在思想上明确地树立爱妻子、爱胎儿的观点。做到全心全意，不辞辛苦，任劳任怨，全力保护，努力为妻子和胎儿服务。

　　2、提供富有营养的食物。丈夫应该经常主动地为怀孕的妻子提供富有营养并适合妻子口味的食物。如鲜鱼、鲜蛋、鲜牛奶、新鲜蔬菜和水果、猪肝、瘦肉、五谷杂粮、胡桃仁、芝麻、黄花菜、南瓜子等等。以保证妻子摄入足量的蛋白质、碳水化合物、维生素，适量的有饱和脂肪酸、碘和锌等等。

　　3、搞好家庭清洁卫生。在妻子怀孕期间，丈夫应戒烟忌酒，防止烟酒的气味对胎儿的影响。否则，会导致胎儿缺氧和中毒，甚至会促使胎儿畸形。同时搞好家庭清洁卫生，消除家里的一切污染，保持室内空气清新，防止妻子感染疾病，不主妻子乱服药。

　　4、主动承担家务。当妻子怀孕后，丈夫应该多承担一些家务劳动，以减少妻子对日常家务琐事的操劳，使她在体力上和精神上减少消耗，能够集中精力作好胎教。

　　5、不让妻子受精神刺激。在妻子怀孕之后，丈夫要时刻注意控制自己的情绪，并保持情绪稳定，即使遇到任何不愉快的事情，都不要发脾气。处处避免妻子受到不良的精神刺激。当妻子的心情不好时，应给予耐心的解释、安慰。经常陪同妻子到户外散散步，观花赏景，听听音乐，以保持妻子体内体外环境平衡，使妻子始终牌轻松愉悦的气氛之中，经常保持愉快而稳定的情绪。不要与妻子讲恐怖故事，不同妻子看恐怖、惊险的影视和悲哀的戏剧，不做妻子看不惯的事，不说妻子不愿听的话。确实做到“互尊互爱，愉悦相处，胎教第一，风雨同舟，福禄与共”。

　　6、严格节制性生活。在孕期最好禁止性交，至少也应在怀孕最初3个月和最后2个月禁止性交。即使在妊娠中期几个月也应减少性交次数，更应注意性交前后的生殖器官的清洁卫生。由于在怀孕期间性交，很容易造成了血、感染、胎儿脑缺氧、影响大脑发育和智能，以及引起流产等。因此，在孕期丈夫要控制自已的性欲，不性交，只过非性交的性生活，如抚摸、亲昵、接吻等等。

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