帮助孩子走出死亡之痛

　　孩子面临亲人的死亡，会出现各种心理和行为障碍，例如忧郁、愤怒、内疚等，由于孩子还小，还不能很好地调节自己，这个时候，就需要家长的帮助了。

　　1.鼓励孩子玩耍

　　孩子可以通过玩耍表达内心的情绪，消除内心的不安。家长可以利用球类运动、搭积木、猜谜语等游戏来帮助孩子，还可以鼓励孩子玩电话游戏、模拟写信等。无论孩子想要怎么玩、玩什么，都要尊重他们的选择。

　　2.鼓励孩子画画

　　通过画画，孩子可以抒发不安的情绪，家长可以给孩子准备一些材料(瓶盖、盒盖、彩色布、画笔等等)，让孩子自由地画，家长只需要在旁边静静陪伴他们，支持他们。

　　3.鼓励孩子说出自己的感受

　　遇到亲人的死亡，孩子会有各种各样的感受，无论是什么感受，家长都要鼓励孩子说出来，而且家长要尊重孩子的感受。无论孩子处在哪一年龄段，我们都应该尽可能地做到这一点。如孩子说：“今天我不开心，因为今天是星期天，我总是喜欢在星期天看望我爷爷。”家长这时候要静静地听孩子说，鼓励他们说出来，不要憋在心里，尊重他们的感受，不要以为他们年纪小，就忽视了他们的难过，也不要因为孩子哭，就教育孩子要坚强，不准他流泪。因为悲伤是一种过程，任何年龄段的孩子都应该经历学习经历悲伤，这样才可以走出悲伤。

　　4.让孩子纪念死者

　　如在死者死亡之后的第一个假期，或者死者的周年纪念日，通过植树、种花、或制作纪念册来表达哀思。

　　5.让孩子听听音乐

　　家长可以陪着孩子一起听一些音乐，静静地怀念死者。

　　6.让孩子参与大自然

　　大自然里的灿烂阳光、鲜花绿树、毛毛细雨甚至建筑鸟巢和收集树叶等，都能恢复孩子平静的心理。所以，家长可以带着孩子到大自然中去，听听鸟叫，闻闻花香，这是一个很好的缓解情绪的方式。