孩子的3种坏情绪 教你巧妙安抚

　　在生活中，宝宝的状况多多，有时动不动就哭，有时容易受惊吓，有时脾气暴躁。当宝宝有这些状况发生时，一定要第一时间了解原因在哪儿，找出原因才能解决问题。不要马上处罚宝宝，如此不但会引起宝宝的反感，不容易解决问题，更会破坏亲子关系。

孩子3种坏情绪的表现及分析

　　脆弱易感伤——动不动就哭的宝宝

　　原因

　　1 情绪直接的表达工具：宝宝爱哭可能是因为这是他的语言表达方式。对宝宝而言，哭只是一种行为，它随着内在心理与外在环境而不断变化，宝宝在语言、认知、情感及人际社交上都还处在发展初期，没有太多其他的方式来表达自己，因此总是以哭来解决一切。

　　2 宝宝生病了，有不舒服的感觉。

　　3 宝宝的睡眠被打扰了。

　　4 外在环境因素的影响：天气、衣物太紧、玩法太激烈等。

　　5其他原因：无聊、要求没有被满足等。

　　你可以做的

　　1 探讨宝宝哭的原因，用理性的方式处理，跟宝宝好好说，宝宝听不懂就重复说，可配合肢体动作，他会明白你的意思的。如果宝宝哭着来找你，一定要放下手边的事情关注他出了什么问题。

　　2 及时回应他，如抱抱他或用温柔的语调询问他。

　　3 带宝宝出去散散步。

　　4 给他奶嘴。

　　5 陪他玩玩具，或和他一起玩游戏。

　　6 给他吃点小零食，例如果冻、小饼干、糖果等(如果宝宝哭得严重，注意不可强迫喂食)。

　　胆小的精灵——容易受惊吓的宝宝

　　原因

　　1 宝宝面对不熟悉的人和事物时。

　　2 宝宝过于敏感。

　　3 宝宝情绪高度紧张

　　你可以做的

　　1 找出原因，看看是否是宝宝发现你的注意力不在他身上。

　　2 第一时间安抚他。

　　3 如果宝宝因为跌倒而受到惊吓，大人不可也表现出惊吓的样子，不然会吓到宝宝。

　　4 尽量降低周围环境的音量。

　　5 限制来访的客人，让他习惯新面孔。

　　只会说NO——脾气暴躁的宝宝

　　原因

　　1 是否家中常有人发脾气，让宝宝有样学样。

　　2 家长过于溺爱宝宝。

　　你可以做的

　　1 家长要以身作则，如果要发脾气，请先离开宝宝，不要在宝宝面前发脾气，这样可以减少对宝宝的影响。

　　2 先缓和宝宝的情绪，告诉他：“你生气没办法让我解决问题，等你不气了再来跟我说，我们再处理”。

　　3 不能威胁宝宝，例如告诉他：“你再发脾气我就打你!”

　　4 不可变相处罚他，例如把宝宝一个人关进房间。

　　5 给他一个拥抱。

　　6 如果宝宝要摔东西，告诉他：“你摔坏了就没有了。”

　　7 照顾者每次在处理时要安抚宝宝，渐渐控制宝宝爱发脾气的个性。

　　孩子和父母争执、顶嘴，不尊重父母，与其他小伙伴吵架、表达恨意、恶形恶状等。这些问题颇为严重。爸爸妈妈该怎么教导孩子尊重他人，学会控制自己的愤怒呢。

安抚孩子的坏情绪——父母版

　　情境

　　我的孩子无法控制他生气的情绪，愤怒时会用言语和肢体猛烈攻击他人。

　　思考

　　我最常给父母讲述的主题是“了解与管理你的愤怒”。试着问自己：数百位成人都参加了愤怒管理课程，你如何能期待孩子只靠自己就能学会如何去控制情绪?

　　解决方法

　　1、 避免用自己的愤怒去响应孩子的愤怒。

    你的愤怒将会使孩子的情绪发酵扩大，要先控制自己的愤怒，以平静、温和的声音响应孩子。如此你才能引导孩子的行动，同时你也以自己的行为为孩子示范了你希望在孩子身上看到的行为。

　　2、 让孩子学到：虽然愤怒的情绪是正常的，但是处理它们的方式却不同。

    你可以借由了解孩子生气的原因帮助他了解这一点。通常，只要让孩子知道你了解他的感觉，就能让他平静下来。举例说明，如果孩子因为哥哥没问他就把脚踏车骑走而生气，他因此而吼叫、咒骂。请你平心静气地去了解他生 气的原因，并且说：“我知道哥哥没有问就拿走你的东西，这很让人挫折。”孩子会思索如何回应，这个时间就可以让他发脾气的行为暂停下来。下一步，问一个问题去引导孩子做更正面的思考：“你觉得你要如何做才会让他记得要先问过你?”如果他还是很生气，再次提醒他以更正面的方式思考：“生气无法处理这个问题，你觉得呢?”陪在孩子身边并且引导他找出解决方法。

　　3、 如果孩子的情绪已经失控，不要试着在孩子情绪反应最激动的时候处理问题。稍后，当他平静下来，花时间让他了解，尤其是他做了什么是你并不允许赞同的。通过沟通与孩子约定，让孩子计划在未来如何避免出现这种行为。

　　4、 跟孩子谈他生气这件事，告诉他学习如何控制自己的脾气是一件很重要的事。

    建议他要学的第一件事就是学会在行为失控或口不择言之前控制好自己。预先让孩子知道，下次当他脾气爆发时，你将会协助他，要求他回到自己房间去冷静下来。告诉他如果当他被要求却没有立即回房间，他将丧失一天休闲时间的权利，例如讲电话、看电视或者和朋友们玩。

　　5、 帮孩子发展出一个“生气控制计划”。

    选一个安静的时间，和孩子讨论关于生气这件事，脑力激荡出当他感觉自己失控时他所能做的事。例如，他可以戴上耳机听音乐，到外面丢篮球或者冲个澡。让他将这些方法写在表格里并且放在随手可得的地方，当他使用这些方法时要鼓励和支持他。你可以选择一个关键词，让他知道他现在情绪失控并且需要冷静下来;再选择使用一个词代表暂停，给孩子一些时间去整合自己。

安抚孩子的坏情绪——宝宝版

　　0至1岁

　　这个时候的宝宝情绪十分平和稳定，偶尔号啕大哭，原因可能是生理上得不到满足，如想睡觉，肚子饿或身体不适，所以父母的周全照顾最要紧，令宝宝觉得安全，舒服。建立正常的作息规律，宝宝的情绪便不会有太大波动。

　　避免出现恐惧

　　但要注意一点，就是避免宝宝受到惊吓，例如在他身边大叫或突如其来的巨响，这会使他觉得无助，对自己不能理解的事物感到害怕，产生恐惧的情绪。

　　克服恐惧

　　如果宝宝出现恐惧的情绪，父母可以通过与宝宝身体的接触，如抚摸，紧抱等动作，令宝宝感受到别人的关注和爱护，而逐渐安静下来。另外，这时期的宝宝对周围陌生的环境也有探索的意欲，不防带他外出，认识外面的事物，切勿过分地保护他，拖延他的学习进度。

　　1至2岁

　　这时期的宝宝很容易哭闹，大发脾气，无论你怎么劝都没有用。平息他哭闹最好的方法，就是不加理会。

　　分散注意力

　　宝宝用哭闹来要胁你，最佳的对策便是转移他的注意力。比方说，吃饭时你把正在学步的宝宝放进他的高脚凳里，他可能会拗在那里，并挥动双手尖叫着。此时，你最好先让他下来，拿些有趣好玩的东西分散他的注意力。只要把他哄得团团转，让他忘记他不想坐在椅子里吃午餐这件事，之后，当你再把他放进高脚椅里，他很可能会乖乖合作。

　　无论你碰到多么棘手的管教问题，你可以发现最有效的一招，便是分散宝宝的注意力。宝宝小的时候，注意力往往持续不久，这就是为何他们一看到有趣的东西，立刻破涕为笑的原因。

　　自由发挥

　　但是，教导这个岁数的宝宝时，必须注意一点，就是不要期待他去做讨你欢心的事。举一个例子：宝宝大都喜欢户外活动，他喜欢自由自在的跑跑跳跳，去认识新鲜有趣的事物;此时，父母应该耐心地在一旁观看，不要催促他。如果不得不打断他时，不妨在他面前来回地走，或设法吸引他的注意，他就会很快往你这边过来。可是，宝宝很可能会抗拒父母的触摸或搂抱，不愿意接受父母的管束。管教宝宝时最好先放松后收紧。

　　总括而言，安抚这个年纪的宝宝并不容易。

　　最好的管教方式之一是允许(但不评论)宝宝正常的情绪宣泄，这会带给宝宝莫大的支持与安慰，例如让他吸吮拇指或橡皮奶嘴，让他将心爱的毛毯带在身边，给他一种心灵上的慰藉。

　　2至3岁

　　宝宝到了两岁左右，就不需要这么多的管教技巧了。但是到了两岁半时，进入了教养的黑暗期，令父母伤透脑筋，但是，令人意外的是，这个年纪的宝宝都非常相像，而且简单的管教技巧就可以把他们管得服服帖帖。

　　对付招数：

　　1、父母要擅于利用宝宝的习惯倾向。为他规划良好的作息时间。举例来说，如果能为两岁半的宝宝培养良好的就寝习惯，便可以解决每天叫他上床睡觉这个难题。

　　诸如此类的习惯还包括帮他脱衣服、洗澡、穿睡衣、刷牙、在门口荡秋千、带他进浴室、上床、睡前为他讲故事、拥抱并亲吻道晚安，最后为他关上灯;这些事要花掉你很多时间，尤其当你疲累不堪时。但是一旦它们变成固定的作息后，你就有可能让宝宝乖乖去睡，而非敷衍他或强硬地要他上床睡觉。

　　两岁的宝宝喜欢一成不变，他喜欢重复做同样的事，任何变化他都很难接受;因此，尽可能允许他将玩具或私人物品放在原来的地方，家具也要摆在他希望放置的位置。这个年纪的孩子要求每件事物都得在适当的时间里放在适当的位置，他也要求每天的作息有一定的秩序。总而言之，他喜欢凡事一成不变。

　　2、命令孩子时，要尽可能为他留面子。不要硬绷绷地命令他;例如，要避免用"吃中饭之前，你必须把所有的玩具捡起来"这类的说法，而应建议性地表达"现在让我们一起把这些玩具捡起来吧"如果他不愿意，你也不必坚持催他答应。最好的办法是改变话题或离开现场，尽量避免以强制强的情况。当他不愿意，而你又执意要他服从命令时，最后的输家往往会是你。遇到这种争执不下的情况时，你不妨转移他的注意力。

　　举例来说，假如宝宝不喜欢穿衣服，无论他愿不愿意让你为他穿衣服，你都要避免和他发生激烈冲突。也许你可以把他摆到一个很高的地方，一边和他谈论未来将发生的事，一边很快地帮他把衣服穿好。

　　要转移两岁半的宝宝的注意力很简单，只要和他说话即可。通常和一岁半宝宝的交谈，可能会让他听得满头雾水。但是和两岁半的宝宝闲聊，即使他不完全听得懂，却能吸引他的注意，至少可以将他的注意力从先前的争执中转移开来。

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