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柚子的功效与作用

  柚子是一种非常大众的水果,也是医学界普遍认可的最有食疗作用的水果。每100克的柚子中内含大量的维生素C,其含量大概是柠檬的3倍之高,而柚子中钙的含量更是比苹果、香蕉等水果高出很多。那么,柚子的功效与作用有哪些呢?

柚子的功效与作用

  柚子是常见的水果,性寒、味甘、酸,归于肺、胃经。其功效与作用主要是:

  1、有助消化。理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

  2、促进伤口愈合。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

  3、防癌防中风。中老年人如果患有脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素,有助于防止肠癌和胃癌的发生。

  4、降低血压。柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果之一。

  5、养颜美容。柚子顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。

  柚子副作用与禁忌:不能过食,如果吃的太多,会有中毒症状,比如吃多,头晕、恶心、心悸、心动过速,或者倦怠无力、血压低,这些都是它的副作用,相当于中毒;服用抗过敏药物的同时不能吃柚子;在吃降脂药的同时不能吃柚子。

怀孕能不能吃红柚子

  怀孕可以吃红柚子,因为红柚子相对于白柚子来说,有着更为丰富的营养。不仅含有广西蜜柚的全部营养成分,还含有天然的色素,对人体可以起到较强的保健作用。而且其中含有的大量β胡萝卜素和番茄红素是很好的抗氧化剂,对于提高免疫力、延缓衰老非常有好处,所以怀孕后可以吃红柚子。

  红柚子营养价值极高,而且果肉富含丰富的蛋白质,还有着各种微量元素。特别是维生素C的含量,比柠檬,苹果都要高,所以准妈妈吃一些红柚子可以补充大量的维生素,能促进胎儿的健康成长。

  孕妇吃红柚子好处多多,但是也要注意控制好量,不能一下子吃太多,同时也要注意不能吃太苦的柚子。如果吃的过多,会给肝脏带来极大的负担,这样就会影响到肝脏的解毒功能,还会出现一些副作用。所以准妈妈要注意适当的吃一些红柚子就可以。

来源:pcbaby2022-09-21 15:42:37
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