提升孩子记忆力秘笈大公开！汤臣倍健藻油软胶囊也可！

　　一般来说，记忆就是过去的经验在人脑中的反映。好的记忆力是成功的必备条件，更是新时代创富的阶梯。现在的孩子学习的内容较多，每天需要记忆英语单词、数学定理、物理定律、化学公式、历史年代、地理标志……孩子们从小到大面临着一次又一次的考试，考试需要记忆，学习更需要记忆。要知道学习和记忆是分不开的，记忆力好的孩子知识掌握得牢固，所以成绩也好，这是毫无疑问的。

　　那如何可以帮助孩子提升记忆力呢?家长可以尝试以下几种方法：

　　1.让孩子有充足的睡眠时间

　　相关研究显示，一个人睡眠质量的好坏，不但决定第二天的状态，还会对记忆力造成直接影响。学习通常分为三个阶段：获得知识、巩固记忆、运用知识。大脑对于知识的巩固，只能在睡眠中进行。也就是说，睡眠不足会导致孩子记不清白天学过的知识。[1]

　　因此，家长们应尽量保证孩子有充足的睡眠时间，做到规律作息，早睡早起，这有利于孩子提升记忆力，巩固所学知识。

　　2.让孩子多到户外运动

　　众所周知，经常锻炼有助于保持大脑功能。锻炼能增强大脑的活力，促进大脑皮质的发育，同时户外的氧气浓度相对较高，有助于促进人体的血液循环。新的研究发现，即使是短暂的一次运动也会增加大脑活动，改善记忆力，换句话说，就是你投入运动的精力越多，记忆功能改善的幅度就越大[2]。

　　因此，家长需保证孩子有一定的锻炼时间，而不是终日让孩子在书桌前埋头苦学。

　　3.保证孩子脑部营养充足

　　孩子的记忆力与大脑营养的摄入也有直接的关系，美国《洛杉矶时报》就曾报道，补充包含“天然神经成分”的物质，是人类增强智力、记忆力的关键[1]。而含有这种物质的食物包括：新鲜的果蔬、脂肪含量高的深海鱼类、糖类、维生素B等。所以家长应当保证孩子日常饮食的营养均衡，给孩子多吃些有益大脑发育的食物。

　　另外，家长还可额外选用一些含有DHA营养物质的营养补充剂来为孩子补充大脑营养。DHA作为一种不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜细胞磷脂膜的必需成分，对神经系统的发育至关重要，因而被专业人士誉为“脑黄金”。但这种物质人体无法自行产生，需从食物中摄取。DHA多来源于深海鱼类、藻类植物当中，因此更推荐家长选用利用率高的专业制剂为孩子补充，如汤臣倍健藻油软胶囊。

　　汤臣倍健海藻油软胶囊，含有丰富的DHA，主要成分为海藻油，亚麻籽油和天然维生素E。

　　汤臣倍健海藻油软胶囊，每两粒就含有DHA170mg，萃取自海洋中的单细胞海藻，来自于大自然孩子食用更放心。每天1次，每次两粒，可以直接喝水咽下，也可以用剪刀剪开胶囊将内容物滴入口中食用，无腥味易吸收，辅助孩子改善记忆。

　　人是不能没有记忆力的，一切思维和创造都建立在记忆之上，拥有的记忆信息越多，思维就越敏捷，大脑的创造力也会更强。记忆不仅是人脑积累知识经验的一种功能，更是一切心智活动的起点。所以，希望孩子学业成功、生活幸福的父母，请帮助孩子提升记忆力，给孩子吃点汤臣倍健藻油软胶囊，为孩子大脑补补营养，让一个好的记忆力伴随孩子的一生。

　　参考文献：

　　[1]想要提高孩子记忆力 试试这三种方法[J].现代营销(创富信息版),2018(11):2.

　　[2]朱小冉.规律锻炼有助于提高记忆功能[J].心血管病防治知识(科普版),2019,(25):37.