胃不好怎么办 三大养胃方法有奇效

　　胃作为人体的重要器官之一，在食物的消化吸收方面有着不可磨灭的作用，而在如今的生活中，我们对于肠胃健康缺乏重视。比如像很多上班族由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等做法而导致肠胃不好。因此养胃就变的尤为重要，那么，应该如何养胃护胃呢?下面将为大家介绍三大养胃的奇效办法。

　　1,养胃茶疗法。茶疗在调理养胃方面有着其独特的优势。日常喝茶有利于增强患者的体质，茶具有理气、活血、暖胃、止痛的功效，所以喝茶能够达到根治胃病的目的。茶疗养胃法是温和持久的，它主要通过在茶饮中添加不同的生物萃取药材，从而泡制出一杯适合自己病症的药茶，而能够达到消减痛楚的作用，所以在养胃方面自有它的优势。中医有俗语说“胃病三分治、七分养”，茶疗，即是调理脾胃最便捷的方式之一。

　　2,食盐养胃法。我们在早上空腹时，如果喝一杯淡盐汤，不仅可以泻胃火，清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能够增强我们胃部的消化功能，增进食欲，清理肠部的内热。我们也可利用食盐茴香热敷的方法来养胃，做法是将16克的小茴香捣碎，加入一碗大概400到500克的粗盐，然后一同放入锅中炒热，盛起后用毛巾包裹住，然后趁热熨贴在胃部和背部，能够使胃部的痉挛部位松弛舒畅，起到通畅胃气、缓解胃病的良好效果。

　　3,姜丝蒜片养胃法。早饭常吃姜丝蒜片能够养胃抗寒，主要做法是将大蒜剥皮后切成片，放置几分钟使蒜氨酸和蒜酶在空气中充分结合产生大蒜素，然后把生姜洗净切成丝，两者搅拌在一起，放入少量的盐腌一下，再撒上麻油，这样做成的小菜既养胃又开胃、还能够消炎抗菌。可谓是养胃的绝妙方法。

通过介绍以上三种养胃的方法，想必大家应该知道如何正确养胃了，但在我们的日常的生活中，我们还是应该多注意锻炼，保证充足的睡眠，保证合理的饮食，这样才能让我们免受疾病的困扰。