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孕妇禁吃几大水果

  准妈妈在妊娠期间,对日常的饮食管理是要做到细致而均衡的,很多时候都应该对某一些食物有顾忌,不应该什么都吃,毕竟吃到了不好的东西是会有不良影响的。那么孕妇禁吃几大水果有哪些呢?我们一起看一下吧。

孕妇禁吃几大水果

  孕妇不适合吃的十大新鲜水果是甜瓜、青芒、榴莲、木瓜、桂圆、菠萝、甘庶、杏、弥猴桃、荔技。甜瓜、甘庶可能造成孕妇血糖上升。青芒、菠萝容易引起孕妈妈皮肤过敏。榴莲可能造成孕妇难产。木瓜可引起孕妇宫缩。桂圆、杏、弥猴桃、荔技易造成孕妈妈流产。

  孕妈妈尽可能吃当季水果,而且依据自身体质选择水果。孕妇禁吃的水果有:1、芒果,尽管富含许多维他命,但孕妇体质独特,吃芒果容易引起皮肤过敏。2.荔技,容易上火,易引起便秘。3、菠萝,容易引起皮肤过敏、易上火。4、山楂,容易小产。5、榴莲,虽称之为水果皇后,但容易上火躁热。6、甜瓜,凉性水果。7、木瓜,凉性水果。8、杏,易流产。9、甘庶,容易引起血糖上升。10,柿子饼,易流产。

  水果富含维生素,水分以及糖分,还有纤维素,是人体不可或缺的营养来源,孕妇吃水果并没有明显的禁忌,但是由于大多数的水果是性寒,一般需要适量,一般孕妇大多不建议吃荔枝,龙眼,山楂,柑橘,柿子,猕猴桃,菠萝,石榴,杏,李子等,如果血糖高的孕妇要注意避免吃含糖分高的食物,如香蕉,葡萄等。

孕妇禁吃哪些食物

  孕妇在怀孕期间首先要禁食容易导致流产的活血化瘀食物,例如山楂,龙眼,螃蟹,红花,绿茶,咖啡,甲鱼,薏米等。饮食上要少吃辛辣刺激的食物以及腌制品,熏烤类。孕期要注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白食物。要维持体重的适宜增长,每天进行不少于30分钟中等强度的运动。对于体重的适宜增长和自然分娩有一定的好处。

  黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

  青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

来源:pcbaby2021-06-25 17:27:40
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