秋季养胃护胃有哪些方法

　　胃是属于人体内的一个消化的器官，如果胃产生了疾病，对于人体的健康是有很大的影响的，尤其是对于消化系统伤害最大，所以在生活中是需要及时养胃护胃的，你通过调整饮食的方式来进行养胃，那么秋季养胃护胃有哪些方法?

秋季养胃护胃有哪些方法?

　　秋天天气变得越来越冷，一定要注意保暖，避免腹部受寒，秋天是吃海鲜的好季节，但是海鲜属于寒凉的食物，脾胃虚寒的人要少吃，秋天也是果实丰收的季节，脾胃不好的人要少吃寒性的瓜果，而且胃不好的人也不要吃辛辣的、油腻的、不好消化的食物，每顿饭最好吃八分饱。养胃的话着重于要饮食的调整，平时饮食要少量多餐，清淡为主，吃些易消化，易吸收的食物，尽可能少吃油腻，油脂，海鲜，火锅，烧烤，辛辣等一些食物，同时要避免抽烟喝酒，当然偶尔喝一点影响并不是很大。保证睡眠，避免熬夜，适当锻炼身体，这些都是对胃部有一定的好处。

　　控制饮酒数量、很多朋友由于工作需要，需要参加各种各样的应酬，应酬过程中难免要饮酒，酒喝多了就容易导致胃疼，尤其是在空腹饮酒的情况下，对胃的损伤更大，所以在应酬过程中一定要控制饮酒数量，舍命陪君子的做法是不可取的，如果条件允许的情况下，尽量在饮酒钱先吃点东西垫一下，我们一定不要空腹的去饮酒，而且饮酒的数量是一定要控制的，适量的去喝酒就可以了，如果我们喝酒太多，对于身体健康影响就很大哦。

　　常备健胃消食片、对于一些吃货朋友来讲，美食摆在面前时是很难抗拒的，最终的结果就是暴饮暴食，导致胃疼胃胀等症状，对于这种情况导致的胃疼，可以尝试服用健胃消食片，健胃消食片主要以山楂，麦芽，太子参等为主要成分，有助于消化，大大缓解胃部压力，这是不错的方法了，毕竟每个人都难免出现吃多了的情况，这时候吃些健胃消食片就可以很好的缓解。

健胃消食片能长期吃吗？

　　健胃消食片毕竟是药物，如果不是必须吃不建议长期吃。如果确实是消化功能比较差，可以考虑到中医院的消化科去就诊，通过口服中药来调理身体，应该比单纯吃健胃消食片的作用要好很多。健胃消食片是中成药，不适用于任何患者，而中药是一人一方，确实是对自己应该有很大的帮助。身体确实有不舒服，应该听取医生的建议。

　　健胃消食片是由(处方组成)太子参，陈皮，山药，麦芽(炒)，山楂。(功能主治)健胃消食。用于脾胃虚弱，消化不良。(适应症状)厌食。所以只有健胃消食消积的功能哦。没有通便功能的。健胃消食片可以根据每个人的症状来调节服用时间，可以饭前吃也可以饭后吃。如果出现胃胀气的时候，无论什么时候都可以吃一些来改善症状，如果是因为吃多了导致积食的话，饭后吃是肯定的，能帮助肠胃蠕动，促进消化，肠胃不好的人一定要注意一下自己的饮食，不要吃不容易消化的时候，最好吃吃些蔬菜和水果，平时也要注意让自己多喝一些水。

　　最好不要长期吃。任何药物都有一定的毒性，吃多了对身体不好。如果肠胃不好，最好是通过饮食的办法调理一下自己的肠胃，可以多吃一些清淡的食物，注意以面食为主最好，比较容易消化，每天可以多喝一些水，水也可以改善肠胃环境，肠胃不好的人饮食上要忌辛辣刺激的，冰淇淋什么的一定不能吃，对胃的伤害很大，辣椒最好也不要吃了。