2015/10/16 18:09:37 语妃麻麻爱语妃
男人吃什么可以最快补精？
老公少精，想给他补补，但是吃了好多食物、肉的，都没见有什么明显效果，请问宝妈男人吃什么最快补精？
网友回答
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2015/10/16妞妞妈20101021
你好。准备怀孕的男人，可以适当吃一些维生素C、维生素B、维生素E以及叶酸含量较高的食物。建议可以从备孕前的3-6个月开始服用叶酸片，这样可以有效提高精子的质量，减少胎儿畸形、受精卵着床失败以及先兆流产等的高发。而有沾烟酒的，最好在孕前的3-6个月开始戒烟戒酒，以提高精子的质量。
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