红秋葵孕妇能吃吗

　　相信很多人都认识红秋葵，因为红秋葵具有保护肝脏，增加身体的抵抗力，帮助消化的作用。大多数女性都喜欢食用红秋葵，但是女性在孕期饮食方面需要忌口，如果误食用对胎儿的食物，就会影响胎儿的发育。那么，红秋葵孕妇能吃吗?

红秋葵孕妇能吃吗

　　孕妇能吃红秋葵。红秋葵和绿秋葵的营养素差距不大，仅仅是红秋葵含有较多的花青素，因此，呈现出红色，而其他物质和绿秋葵没有多大的差别，孕妇可以食用，有很好的滋补效果。

　　红秋葵中含有一定量的花青素，花青素对高温显示出不稳定，在温度超过70度时便会被破坏掉，因此，红秋葵多以生吃为主，但红秋葵生吃会摄入大量的草酸，孕妇在孕4月开始便需要额外补钙，食用过多的生红秋葵便会引起缺钙。

　　此外，孕妇可以吃黄秋葵，少吃点没有不良影响，注意平时做好饮食的科学搭配、营养均衡即可。避免生冷及刺激性食物，还要定期复查，这样才更有利于好好养胎。黄秋葵含有丰富的维生素，注意孕妇需要合理的饮食丰富的营养，不挑食就可以了。

　　虽说孕妇可以吃秋葵，但也有许多值得注意的地方。由于秋葵性偏寒凉，脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好别多吃。肠胃功能不太好的孕妇，过食极有可能造成腹泻。秋葵极易受到擦伤，擦伤后很快就會变黑，挑选或储存时，都要单个取放，不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好。

孕妇能吃猕猴桃吗

　　孕妇是可以吃猕猴桃的，但是进食的量是有限制的，一般是每日进食1-2个猕猴桃就可以了，它能起到稳定情绪、提高睡眠质量的作用。但是猕猴桃本身是寒凉性的，胃肠功能较弱的孕妇不适合吃，特别是有先兆流产表现的孕妇更不应该吃，一般每天吃1-2个猕猴桃是没有问题的。

　　猕猴桃有很多的好处，可以提高免疫力，可以预防胎儿各种缺锌，促进宝宝的生长发育，还可以预防各种胎儿的生育缺陷。对孕妇来讲还可以美容护肤，所以孕妇是可以吃猕猴桃的，但是量一定要限制，如果出现了胃肠道反应，就应该立刻停止，选用别的水果。

　　肌醇作为细胞信号传递过程中的第二信使，在细胞内对激素和神经的传导效应起调节作用。对于孕妈妈来说，各种维生素以及叶酸都是孕期急需补充的，可以说猕猴桃对孕妇来说是十分有益的水果。