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宝宝注意力难以集中 可能是儿童多动症

2022-09-30 15:09 余韶卫

  儿童多动症的常见表现有哪些?本期我们请到广州市红十字会医院的余韶卫主任来为我们答疑。

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图片来源:视觉中国

  注意力不集中

  多动症的患儿不一定都会表现出好动,但注意力不集中是该病的主要表现。虽然儿童出现无法久坐或注意力不集中的情况很常见,但多动症患儿出现此类症状的频率要远远超过其同龄人,且这些症状常常影响日常生活和学习。多动症与好动的区别在于,多动症患儿缺乏自制力,行为往往是无目的、杂乱的。

  表现出多动、冲动的行为

  多动症根据表现不同,在临床上分为3个类型:单纯的注意力缺乏型,这类孩子并不表现为多动,所以常常被忽视,患者中女孩最为常见;多动型/冲动型,这类孩子以活动过度为主要表现,一般无学业问题;混合型(注意力缺乏型/多动型/冲动型)——这类孩子表现出上述所有三组的症状,是最为常见的ADHD类型。

  偏激、暴躁、焦虑和易怒

  注意缺陷、活动过多和行为冲动是ADHD的核心症状,多动症患儿在性格上往往表现为偏激、暴躁、焦虑、紧张、易怒,对各种刺激的反应都过于强烈,情绪激发后难以平静。患者容易发怒,做事不顾及后果;别人讲话时喜欢插嘴或打断别人的谈话,欠缺耐心。

  智力正常、学习有障碍

  多动症儿童通常智力是正常的,多动症本身不一定影响大脑发育,患儿也有聪明伶俐的表现。但多动症患儿往往学习成绩不佳,可能是因为患儿多动,动作不协调,影响学习,而老师和父母又认为孩子学习不用功,受到批评,损伤了孩子的自尊心和自信心,使孩子产生看到书本就焦虑的心理,长期的精神压力可间接地影响小儿智力发展。

  专家点评

  儿童多动症不一定表现为好动,但会表现出注意力难以集中的症状。患儿在性格上往往容易表现出易怒、冲动、焦虑、紧张等情绪,且情绪难以平复。

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听说坐姿也会影响孩子的专注力?怎样的坐姿才是正确的呢?

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我参观过一家以“瑞吉欧”作为教育理念的幼儿园,它特别强调“孩子要坐端正”。为什么?园长说:“当孩子坐姿不端正的时候,TA的肺部完全没有打开,呼吸会变浅,身体得不到充足的氧气供给,血液循环就不好,大脑的氧气加速消耗,就会导致注意力不集中。坐姿是专注力的前提保证。” 孩子坐姿要好,首先要锻炼孩子的肌肉耐力,所以一定要保证孩子的运动量足够。越是“猫腰驼背”“坐不住”的孩子,可能不仅仅是专注力不好,还有可能是核心肌肉耐力不足,没有办法长时间把自己的腰背挺直,所以重点不是让他练习坐,而是要多运动。 其次,挑选合适的桌椅。如果你家孩子已经两三岁了,我建议不要只是在游戏垫上玩,配一张小桌子、一把小椅子也能帮助孩子端正坐姿。
请问锻炼宝宝专注力跟屋子的布置有关系吗?要怎么布置宝宝的房间会比较好?

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◇玩具收纳 比如,把玩具分门别类地放好非常重要。让孩子每次只选择一样想玩的玩具,玩好之后,一定要先放回去,再继续选择下一个。 ◇舒适的桌椅-三个90度原则 桌椅的选择也很重要,最关键的是掌握 “三个90度” 原则。孩子的背和臀部成第一个90度;孩子的膝盖成第二个90度;孩子的脚掌和脚踝成第三个90度。大白话就是,保证孩子上身能够坐直、屁股坐稳、脚能够非常稳地踏在地上,而不是悬空着的。我们文稿里有一张孩子坐姿的正确示范图,你可以打开文稿来看看。 如果家里已经准备了桌椅,但是不合适,我们可以变动一下。比如,椅子太高,孩子的脚到不了地面,可以在脚下再垫一个小凳子,让脚踩在小凳子上,保证 “三个90度”。 ◇符合能力和月龄的开放式玩具 选择符合孩子能力和月龄的开放式玩具,对提高专注力也有帮助。 以声、光、电为主的这些玩具,一开始对孩子来说就是过度刺激,孩子会启动自我保护,关闭TA的“接收渠道”,反而变得更加容易疲劳、影响专注力。 如果没有外界干扰,孩子天生愿意花很多时间专注研究一个简单的玩具或开放式玩具,这些“聪明玩具”能够很好地帮助孩子促进TA的专注力发展。
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