做好这几件事 分娩时就不尴尬啦

　　听身边生过孩子的人说：生个孩子，除了痛痛痛之外，还会出现一系列超级尴尬的事啊~

　　A妈：emmm，因为我前一天吃了番薯，结果生的时候一用力，大小便失禁，场面真的是不可描述啊~

　　B妈：我胆子比较小，在生之前就一直各种向身边的好友取经，希望拿点经验，结果自己进了产房，听到里面其他产妇的“嚎叫”，直接吓到腿软，整个人哆哆嗦嗦，站也站不稳!

　　C妈：我是超爱美的那种，不舍得剪短发，准备生的时候扎了个丸子头还挺臭美的自拍。结果等到阵痛来临，已经顾不得形象了，头到处蹭。生完之后，整个人看起来真的是十足十的疯子。

图片来源：视觉中国

　　分娩时，可能会面临以下尴尬事↓↓↓

　　尴尬事之1：备皮

　　备皮，就是刮去下体的体毛，听起来就觉得超尴尬对不对?!不过这在产房来说是再正常不过的事情了，因为这样可以方便医生进行检查、会阴侧切、消毒、伤口缝合等工作，还能避免宝宝被细菌感染，因此准妈妈在备皮的时候可以大大方方，不要觉得害羞尴尬哦。

　　尴尬事之2：分娩时光着下身

　　有人说，女人上了产床就毫无尊严，光着下身，拉着嗓子大声喊痛，有时候还要被助产士训斥。其实，宝妈不要这么想!宝宝是从产道出来的，所以妈妈分娩时肯定要光着下身，这样才方便医生观察并作出应对措施。

　　尴尬事之3： 大小便失禁

　　分娩时除了产妇在用力，有时候还会出现不可描述的场面，比如产妇大小便失禁。这是因为产妇在用力分娩的时候，肛区的肌肉也要配合胎儿下降，以及给产道适当的力量助推。如果肠道的粪便还未排尽，就会导致暂时性的大便失禁啦。

　　建议在预产期的前几天，准妈妈不要过量食用容易产气的食物，比如番薯、土豆等。

　　尴尬事之4：痛得不听指令

　　准妈妈到了开3指的时候一般就可以进入产房待产啦，此时痛感慢慢加强，有些准妈妈会非常难受，痛得大脑一片空白，无法听清助产士的指令，全身颤抖，胡乱用力，这样对于分娩是非常不利的。

　　分娩之前，准妈妈可以放松心情，学习分娩的知识以及拉玛泽呼吸法，到了分娩的时候，可以试试这个呼吸方法，可以缓解疼痛。

　　以上这些情况尴尬吗?尴尬的，但阵痛一来，谁还管得着情况有多尴尬，孕妈大概只会想着“肚里这个娃怎么还不下来，快下来别再折磨人了”。而且，在孕妈看来很尴尬的事，却是医生、助产士眼中再正常不过的事情了。

　　与其想着生产有多尴尬，还不如学学分娩知识，缓解疼痛、更好配合助产士；到了产房就更不要害羞了，放松心态，听从医生的安排，努力把宝宝生下来就ok啦。