预防宫颈癌 除了打疫苗还能做啥

　　宫颈癌是目前唯一可以预防的癌症，也有相应疫苗问世了。

　　以前，宫颈癌的疫苗得跑到国外打；现在，不出境也能接种九价HPV疫苗。

　　扎三针，能帮助女性远离宫颈癌！不过，打完疫苗就万事大吉吗？

　　非也！已经打了疫苗的也要筛查，毕竟HPV不是宫颈癌的唯一杀手！那么，除了打疫苗，预防宫颈癌还能做啥呢？

图片来源：视觉中国

　　▎定期做宫颈癌检查

　　宫颈疫苗并不是针对全部致癌的病毒亚型，所以不能百分百避免宫颈癌发生，因此女性定期做宫颈防癌筛查还是很有必要的。对于21岁以上有性生活的女性，可以每3年去医院做一次宫颈防癌筛查，这样能够准确掌握自己宫颈的健康情况，如果发生异常也能够尽早解决。

　　▎积极治疗妇科炎症

　　当女性宫颈炎症出现的时候，一定要及时治疗，宫颈炎症重度不治疗后，可能会引发宫颈癌。

　　▎流产后要做好保养

　　流产的时候如果不注意保养，很容易引发各种妇科疾病的发生。此外，流产直接损伤女性子宫。这样一来，就很容易引发宫颈炎症的出现，一旦不及时治疗与护理，宫颈癌的发生率也增高了。

图片来源：视觉中国

　　▎保持健康生活方式

　　·健康的性关系

　　相关研究显示，如果女性有多个性伴侣，患上宫颈癌的概率会大大增加，因此建议女性保持稳定单一的性伴侣。同时在过性生活的时候，注意私处清洁，避免细菌感染，患上妇科疾病。

　　·注意经期卫生

　　女性在经期的时候一定要注意好卫生，内裤要勤洗勤换，私处也要用清水清洗干净。此外，经期要严禁性生活。

　　·保持良好心情

　　心情好，疾病少！情绪的好坏严重影响着一个人健康情况。坏情绪会使人体内免疫细胞数目降低，从而弱化体质，容易被有害物质侵害；乐观开朗的心态能使人身强体壮。因此，女性预防宫颈癌还需保持良好的心情。

　　·均衡摄入营养

　　据一项研究表明，当女性体内缺乏营养元素时，比如说维生素C，以及锌元素硒元素等等，就有诱发宫颈癌的可能。所以说女性一定要及时的补充营养，不吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。

　　·保持早睡早起

　　早睡早起，少不要熬夜，这是对身体最起码的尊重，不要因为一时快乐，让身体长久受苦。

　　·不抽烟不喝酒

　　研究发现，吸烟喝酒的妇女患宫颈癌的机会比其他女性高2倍。为了身体健康，请不要抽烟喝酒，也同时尽量远离二手烟。

　　·积极参加锻炼

　　经常参加体育锻炼，不仅可以促进人体毒素的排出，而且可以提高对疾病的免疫力。

　　接种疫苗是预防的手段之一，同样地，时刻加强自我保健意识，让疾病远离自己。