从小养成刷牙习惯 避开3个误区

　　我的小外甥，2岁不到，已经养成了每天刷牙的习惯，虽然动作看起来有点笨拙，但每天都能坚持刷牙。在我看来，有这好习惯比什么都强。而我的小侄子，已经上幼儿园大班了，对待刷牙这事永远是三天打鱼两天晒网，现已是满口蛀牙，偶尔疼得满地打滚。

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　　为什么两个小孩子对待刷牙差别这么大呢？

　　从我的小外甥和小侄子的情况来看，那就是父母的意识及引导所致。小外甥的父母重视小孩的口腔健康，给孩子买可爱的牙刷，有意识引导小孩刷牙，以身作则，并每天监督孩子，让孩子逐渐养成刷牙的好习惯。而小侄子的父母，每天忙于工作，没有太多时间管孩子，孩子不爱刷牙，说几次不听也就不管了，觉得这也没大多的事，毕竟孩子很快会换牙。

　　孩子的口腔跟成人一样，是消化道和呼吸道的入口，同样存在许多细菌，并且口腔内的温度恰恰适宜细菌繁殖。刷牙是口腔保健的重要措施，其目的是去除牙龈和牙齿表面的牙斑和食物残渣，防止口腔内细菌滋生及牙石堆积，还可按摩牙齿。良好的刷牙习惯应从小养成，每天早晚各刷一次。

　　但不少父母认为，孩子的乳牙始终要换，即便小时候没有好好刷牙也没多大关系。这种观念并不正确！要知道，乳牙若龋坏严重，对将来恒牙的萌出也是会有影响。

　　虽说正确刷牙对孩子非常重要，但有些父母仍然不知小孩子该如何正确刷牙，一不小心就把孩子带入了以下这些误区。

　　误区一：拉锯式的横刷法

　　很多人刷牙都习惯采用拉锯式的横刷法，“横刷法”不但不能把牙齿刷干净，还容易造成牙齿脆弱，特别是对牙体硬组织（牙釉质、牙本质）和牙周软组织（牙龈、牙周）损害很大，以后孩子若使用稍硬的刷毛刷牙，牙龈就容易疼痛。

　　因为口腔结构复杂，仅用一种刷牙方式、一个刷牙动作，很难做到牙齿的全面清洁。刷牙的动作可以多样化，例如父母可以教孩子采用交叉纵向、横向、旋转和颤动等动作完成每一次刷牙。父母最好给宝宝做下示范，依靠宝宝的模仿能力，相信宝宝很快就能学会这些刷牙的技巧。

　　误区二：用力刷才刷得干净

　　有些父母在一旁监督孩子刷牙时，总是时不时的提醒“宝宝用力刷，不然刷不干净”，这也是一些父母的认识误区。小孩的乳牙和牙龈都很稚嫩，太大力刷牙会对牙龈和口腔黏膜造成损伤，还会引起牙质耗损性纹痕，引发牙齿过敏；情况严重的，还可能引起牙髓神经发炎。

　　而，我小外甥的父母则总需要提醒“宝宝，别太用力刷”，当孩子把握不好力度的时候，家长就要及时提醒，帮助其纠正。

　　误区三：小孩不能用含氟牙膏

　　听说过量摄入氟会引发氟斑牙、氟骨症，甚至氟中毒。于是，有些父母给孩子购买牙膏会偏向不含氟的儿童牙膏。但大量研究发现，含氟牙膏能非常有效地预防儿童龋齿。而且全球最权威的牙医机构美国牙科协会（ADA）曾专门对儿童牙膏发表过指南，该指南指出：

　　1、对小于3岁的儿童，父母应该在萌发出第一颗牙齿时，就开始给宝宝刷牙，并使用含氟牙膏。牙膏只需在牙刷上涂抹薄薄的一层，每天刷牙两次。全程由父母操作或父母监督，监督孩子刷牙方式是否正确，以及让孩子吐出牙膏，不要吞咽。

　　2、对3-6岁儿童，要使用含氟牙膏，牙膏用量如豌豆大小，每天刷牙两次，全程由父母监督。因而，给儿童使用含氟牙膏是非常有必要的。