坐月子对女人的一生影响重大,宝宝的健康需要关注,妈妈的健康需要关爱。
这让人想到一句话:唯有美食与爱,不可辜负。
你知道月子餐是怎么来的吗?
中国从汉代就有坐月子的习惯, 现代的月子餐概念是从台湾传过来的,在台湾已经有20多年的月子餐发展历史了。
在台湾有个庄淑旂博士,1951年成为台湾女中医师,1953年赴日本,1961年取得日本庆应大学医学博士学位,全心投入防癌抗癌与女性医学的精深研究,被誉为“防癌之母”、“健康之神”;并曾担任日本皇太后美智子的专任健康管理顾问。
近年来大陆地区这些月子餐的原理都是源自台湾庄淑祈博士的坐月子理论而发展起来的,现在在世界各地广为流传,从此就有了月子餐的概念!
那么,你真的了解月子餐吗?
月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点,中国坐月子的习惯古已有之,但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确,比如:坐月子的时候要裹得严严实实;一大堆饮食禁忌,包括“不能喝水,只可以饮酒”、“天天吃麻油鸡、鲈鱼汤、花生猪脚”……,想必让不少现代妈妈神经紧张。其实,产妇刚生完孩子是很虚的,不能一味的进补,吃东西更要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。
北京红墙月子会所是目前国内成立时间最早的月子会所知名品牌,18年品牌沉淀,旗下珠海旗舰店——珠海馨悦湾月子中心,拥有专业营养师团队,自有星级酒店大厨队伍,科学护理产后妈妈,为妈妈量身定制膳食方案,达到营养均衡。
坐落于拱北银都酒店,是珠海一家设立在五星酒店的月子中心,采取总统套房级别的典雅品质装修,高楼层视野开阔,山景海景一览无遗,环境舒适优美。
进门扑面而来的尊贵气息,尽享奢华,五星级的贴心服务更是让妈妈们秒变小公主。
其食谱搭配则是由中医师和营养师根据哺乳期产妇所需的热量及营养需求调配,分为四阶段调理饮食,做到28天一日六餐,餐点不重复,给妈妈味觉及视觉感官上的体验与享受。同时在烹饪上,控制低油,低盐,无味素、无化学调味品,以有效地促进产后组织的修复,不给肾脏造成负担。
月子汤,更是月子餐中的核心部分,为产后妈妈准备的营养炖汤帮助恢复虚弱的身体,调理产后身体、迅速恢复身体的各项机能。根据不同阶段为产妈们准备不同功效的月子汤,新鲜味美高营养。
更是贴心推出粤式月子餐,照顾广东产后妈妈们的口味,清而不淡,鲜而不俗。
菜式丰富,每日不重样,提供上千种餐食选择,根据每个人的体质和需求,定制个性化月子餐方案确保妈妈营养均衡、体质健康。美味与功效兼备,卖相好,口味更好。在享受着贴心细致的产后护理服务的同时还能享受美食,这真的就是让妈妈们“美食与爱,不可辜负啊”!
馨悦湾愿每一位妈妈都能貌美如花又能轻松带娃,将恢复身材和照顾宝宝处理的游刃有余,我们会一直为您保驾护航。
是的,一般建议产妇坐月子期间要少量多餐,这是因为考虑到产妇在分娩后身体会比较虚弱,少量多餐能帮助产妇更好地吸收营养,并且减轻对肠胃的负担。还有,产后饮食还应该要注意清淡,避免过于油腻哦。
资深编辑 太平洋亲子网
在冬季的话,要补气补血为主,并多补充维生素,冬天坐月子饮食应以补气补血为主,这样可以保暖产妇的身体,有助于子宫收缩。维生素A,它可起到促进人体代谢循环、补中益气、增强耐寒能力的 作用。维生素E还有扩张血管的作用。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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